"Pracujte chytre, nie ťažšie."
Ľudia to hovoria stále a v rôznych situáciách, ale už ste niekedy premýšľali, ako by ste mohli skutočne vziať staré porekadlo a urobiť ho praktickým?
Vyzerá to, že vedci mali rovnakú otázku - a narazili na jednoduché riešenie. Vedci z University of North Carolina, HEC Paris a Harvard Business School nedávno zistili, že keď sa účastníci štúdie pokúsili o mozgovú hlavolam a potom písali o svojej stratégii a o tom, ako ju v budúcnosti lepšie vylepšiť, dosiahli o 18% lepšie výsledky. test druhýkrát v porovnaní s účastníkmi kontrolnej skupiny, ktorí sa vôbec neodrazili.
Okrem toho títo vedci zistili, že premýšľanie o lekciách, ktoré ste sa naučili zo situácie, je rovnako efektívne ako učiť niekoho iného, čo ste sa naučili. (Áno, je to skutočne také jednoduché!)
Ako teda môžete tieto zistenia uplatniť na svoju kariéru?
Vyskúšajte toto: Po dokončení projektu alebo na konci každého dňa venujte 10 minút zapisovaniu toho, čo ste urobili dobre - a čo by sa mohlo nabudúce využiť na zlepšenie. Začnite denník alebo dokument programu Word a napíšte, ako sa cítite. (Tu je niekoľko ďalších výhod, ktoré môže mať vaša kariéra.)
Napríklad, predstierajte, že ste práve urobili svoju prvú veľkú prezentáciu pred publikom. Po prekonaní počiatočnej adrenalínovej horúčky po odchode z pódia si pár minút napíšte, ako si myslíte, že prezentácia prebehla, čo ste urobili dobre a čo by ste mohli v budúcnosti vylepšiť. Pred ďalším vystúpením pre verejnosť si prečítajte svoje poznámky, vezmite do úvahy svoje vlastné rady a vyskúšajte - pracovali ste chytre a nie ťažšie.
