Pochádzam z dlhej rady starostí. Moja materská babička nosí korunu a pravdou je, že jej úzkosť niekedy nie je nervózna a to ma znepokojuje (ha, idete), že som príliš nervózny.
Aj keď sa nebojím o to, či som zamkol dvere alebo vypol rúru, som zvyknutý zobudiť sa uprostred noci s panikou nad niečím, čo som povedal alebo urobil - a ako som to povedal alebo urobil. Pred niekoľkými týždňami to bola skutočnosť, že som nesprávne oslovil jednu z mojich svadobných oznámení. Nedávno to bolo o e-maile, ktorý som poslal priateľovi; nedostala môj tón? Povedal som niečo neslušné alebo nepríjemné bez toho, aby to malo zmysel? Nespím, keď mi hlava vankúš zasiahne, pretože často premýšľam o výmene, ktorú som mal s generálnym riaditeľom alebo s jedným z mojich kolegov. A potom, keď sa všetko, čo sa deje, otvoria úplne nové obavy a ja sa obávam, že nebudem zaspať, nebudem mať dostatok spánku, budem zombie nasledujúci deň v práci a ako tento nepríjemný stav ovplyvní moje interakcie s ostatnými.
Niečo z toho znie povedome? Veríte, že máte tento pocit predpovedania zabudovaný do svojej DNA? Pripravte sa na vzrušenie: Ukázalo sa, že znepokojiví ľudia sú dosť šikovní. To je správne. Úzkosť a inteligencia sú spojené. Zhrnutie štúdie PureWow, ktorú uskutočnili vedci na University of Lakehead v Ontáriu, by vám malo priniesť túto tendenciu. Abstrakt štúdie uvádza, že „verbálna inteligencia bola jedinečným pozitívnym prediktorom závažnosti obáv a ruminácie“, úprimne povedané, je to úžasný objav pre nás všetkých, ktorí podcenili každú profesionálnu interakciu pod slnkom.
Ak je zdroj vašej úzkosti výsledkom prechádzajúcich (a opakovaných) minulých konverzácií alebo výmen textových správ (a toto je bežný scenár, s ktorým sa môže spájať veľa z nás, ktoré si robíme starosti), môžete trénovať svoj mozog, aby ste nabudúce lepšie reagovali., Viete, ako hodiny po rozhovore s niekým si myslíte o dokonalej, vtipnej veci? Pravdepodobne nebudete nasledujúci deň iniciovať rovnakú diskusiu len preto, aby ste mohli vložiť svoj úplne očarujúci komentár, ale nabudúce budete pravdepodobne pravdepodobne vaša odpoveď tak šikovná, ako viete. Vidíme, nie sme paranoidní, len sa snažíme sami čeliť - nie sme spokojní, kým nenájdeme správne slová, ktoré správne reprezentujú naše chytrosti. Pravdepodobne to takmer vždy premýšľate, ale ak sa to týka vašej inteligencie, na čo sa sťažovať?
