V rámci mojej práce na univerzite spravujem stránku Facebooku pre skupinu študentov, na ktorú dozerám. Zdieľame oznámenia, články, príbehy a príležitostný „vtip s otcom“. Som rád, že som súčasťou, pretože je to ľahký spôsob komunikácie, umožňuje mi to svedčiť o ich puto a udržuje ma „bokom“. (Pretože v 27, Rezignoval som na to, že som v piatok večer mačkou.
Keď sa v ľavom dolnom rohu monitora objaví upozornenie na Facebooku, nemôžem si pomôcť - okamžite naň kliknem a zistím, čo už bolo povedané. A zatiaľ čo príspevky mi zvyčajne spôsobujú úsmev (alebo zmätený penis do hlavy), je to pre moju produktivitu hrozné. Mám tendenciu sa rozptyľovať veľa a viem, že nie som sám.
Laura Schwecherl, marketingová konzultantka v Briteweb, v skutočnosti hovorí, že „takmer 50% amerických zamestnancov tvrdí, že pracujú iba 15 minút, kým sa rozptyľujú, zatiaľ čo 53% uvádza, že zbytočne míňajú hodinu alebo viac.“ A to nie je dobrý.
Táto epidémia rozptýlenia však nemusí vždy zvíťaziť; máte nad tým oveľa väčšiu kontrolu, než si myslíte. A šťastie pre vás, dnes sa s vami podelím o moju stratégiu prevencie, ako ju prekonať.
Ak sa potrebujete pustiť do práce, musíte predstierať, že ste vy a úloha, ktorú ste na dosah, jedinou vecou na svete nasledujúcich 30 minút, hodinu alebo tak dlho, ako sa jej venujete.
Ak to chcete úspešne vykonať, musíte svoje prostredie chrániť pred všetkými tými obťažujúcimi upozorneniami. Musíte postaviť priekopu a vytiahnuť padací most, aby nikto z nich nemohol vstúpiť.
Najskôr zapnite tichý telefón.
Potom ju umiestnite mimo dosah - tašku, vrecko na bundu alebo zásuvku - takže sa nemusíte pokúšať na ňu pozerať, keď sa rozsvieti alebo keď sa vaša myseľ začne blúdiť.
Potom sa obráťte na iného veľkého páchateľa: na váš počítač. Zakážte všetky kontextové upozornenia na monitore (sociálne médiá, spravodajské weby atď.) A úplne opustite doručenú poštu. Ak vaša spoločnosť používa systém skupinového chatu, buď sa odhláste, alebo prepnite do režimu „Nerušiť“.
Nakoniec vyberte hluk v pozadí, ktorý vás zavedie do zóny - či už ide o okolitý hluk, ticho alebo chit-chat.
Táto stratégia nebude stlmiť každé rozptýlenie - koniec koncov, je to stratégia, nie kúzlo. Chápem však to, že môžete prevziať kontrolu nad situáciou. Skutočnosť, že produktívna sila je vo vašich rukách. Doslovne môžete pomocou rúk vypnúť telefón, ak vás rozptyľuje. Ak vám tento tip nebude fungovať, zoberte opačný smer a skúste niektorú z týchto šiestich aplikácií navrhnutých s rovnakým cieľom.
Pretože na konci dňa, ak niečo nedokončíte, pretože ste boli príliš zaneprázdnení zasielaním textových GIF svojim najlepším priateľom, jediná osoba, ktorú musíte obviňovať, je vy.
