Pri pobyte na víkend je obrovská červená vlajka - múza

Milujte to, čo robíte, a nikdy sa nebude cítiť ako práca .

Už ste niekedy počuli túto vetu?

Napriek tomu, že som optimista, som tiež realista. A čoskoro po tom, čo som začal pracovať, som si uvedomil, že toto tvrdenie nie je nikdy úplný obraz. Práca nebude nikdy taká jednoduchá, niekedy budete mať zlé dni (aj zlé týždne) a áno, niekedy budete bývať cez víkend. A to preto, že víkendy sú skvelé - v skutočnosti nič nebije s nulovou profesionálnou zodpovednosťou a slobodou robiť to, čo chcete, kedykoľvek chcete, 48 hodín.

Takisto nepopieram, že žobranie na nadchádzajúci víkend môže byť znakom oveľa väčšieho problému. Aj keď sa práca bude vždy cítiť ako práca, nemalo by vás to urobiť nešťastným - inak sa dostávate na nedeľné strašidelné územie.

V tejto súvislosti uvádzame príznaky, ktoré je vaša víkendová posadnutosť červenou vlajkou:

1. Je to v poriadku, ak je štvrtok a bol to dlhý týždeň

Nie každý deň v práci bude slnečný svit a motýle a komplimenty od vášho tímu. Možno ste strávili týždeň upratovaním niekoho neporiadku, vyčíňaním nadriadeného, zostávaním neskoro dokončením obrovského zadania alebo jednaním s tvrdým klientom - je normálne počítať hodiny, kým nepríde sloboda.

Je to problém, ak je pondelok a ešte ste nezačali svoj týždeň

To znamená, že ak idete do kancelárie a očakávate, že sa stanú všetky zlé veci hore - a obávate sa to ešte skôr, ako ste sa v pondelok ráno posadili za svoj stôl - pravdepodobne to je znamenie, že ste v toxickom pracovnom prostredí.

2. Je to v poriadku, ak príležitostne žijete cez víkend

Aj tie najlepšie úlohy môžu byť únavné, frustrujúce, príliš pomalé alebo neuveriteľne hektické. A ako som už povedal vyššie, víkendy budú takmer vždy zábavnejšie ako čokoľvek, čo robíte v práci. Takže sa necítite vinní za to, že si ich vážite.

Je to problém, ak žijete cez víkend nepretržite

Ako však poznamenávam, trávite 30% času v práci - to znamená, že bez ohľadu na to, aké veľké sú víkendy, nikdy v skutočnosti nebudú dosť, aby vás urobili šťastnými. Takže ak ich stále hľadáte, aby ste zdvihli náladu, musíte si nájsť prácu, ktorá ich nebude ďalej zmenšovať.

3. Je to v poriadku, ak sa po skončení víkendu budete cítiť osviežení

Rovnako ako víkendy milujeme, väčšina ľudí, ktorí sú vo svojich úlohách šťastní - ak nie spokojní - ich vyťažia maximum, užijú si voľný čas, ale potom ich nechajú pripravení vrátiť sa späť k moru.

Toto sa vždy nestane - niekedy budete mať víkendy, ktoré sú rovnako stresujúce, ako ak nie viac, práca je (premýšľajte: riešenie meškaní s cestovaním, museli robiť domáce práce, byť uprostred rodinnej drámy).

Z veľkej časti by však tieto prestávky mali stačiť na to, aby vás aspoň o týždeň skôr omladili.

Je to problém, ak sa po skončení víkendu cítite chorí

Mám priateľa, s ktorým mám cez víkendy výbuch - jeme skvelé jedlo, spíme a plánujeme veľa zábavných aktivít. Ale keď v nedeľu večer zasiahne, ona mi hovorí, že sa začína kŕče žalúdka. Bez ohľadu na to, aký veľký je náš voľný čas, vždy prichádzajú.

Keď sa na konci víkendu ocitnete nepripravený, úzkostný alebo chorý (alebo dokonca samoliečivý), môže to znamenať, že vaša práca môže byť problémom.

4. Je to v poriadku, ak si skutočne užijete víkendy

Tvrdo pracujete päť dní, takže si zaslúžite, aby ste nepremýšľali o ničom inom. Ak to platí pre vás, pokračujte v čerpaní na prestávku vpred.

Je to problém, ak očakávate, že budete musieť pracovať cez víkendy

Ak sa chystáte do konca týždňa modliť, aby vás váš šéf nezavolal alebo neočakával, že prídete, alebo nejaký pracovný konflikt nepreruší vaše plány, môže to byť znamenie, že ste v úlohe, ktorá ovplyvňuje vašu prácu rovnováha života.

Áno, niektoré úlohy vyžadujú, aby ste boli v pohotovosti a viete, či ste sa do takejto úlohy prihlásili. Ale keď k tomu dôjde častejšie, ako by malo, nebudete využívať všetky výhody svojho víkendu - a niet divu, že nemôžete pomôcť, ale žiť pre nich.

Keď sa blíži víkend, začnite rozoznávať, ako sa cítite. Možno si zapíšete svoje emócie do denníka alebo nechajú svojich priateľov, aby pre vás vyhodnotili vašu náladu. Ak zistíte, že sa s príznakmi „problémov“ stotožňujete častejšie ako nie, je možné, že vaša práca spôsobí viac škody, ako ste očakávali. A možno je čas nájsť si zdravší koncert.