Začnite s úspechom s týmito cieľmi v oblasti zdravia a fitness, či už ide o vašu osobnú alebo obchodnú wellness kampaň.
Kliknite na tieto snímky pre bezplatné nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Od stopiek na potraviny až po záznamy o cvičeniach použite tieto nástroje na poskytnutie štruktúry a podpory.
Tiež si všimnite, že spoločnosť Microsoft sa presťahovala zo svojej on-line stránky na stiahnutie šablón. Nasledujúca príručka vám pomôže nájsť tieto šablóny, ak sú k dispozícii vo vašej verzii balíka Microsoft Office.
Šablóna plánovača mesačnej rodiny alebo tlačiteľná pre program Microsoft Excel
Použitie tejto šablóny plánovača mesačnej rodinnej stravy alebo možnosti tlače pre program Microsoft Excel vám môže ušetriť čas, peniaze a kalórie.
Tabuľka dokonca vytvára nákupný zoznam založený na vašich jedlách. Tým, že máte herný plán, je väčšia pravdepodobnosť, že urobíte pozitívne wellness voľby.
Stiahnite si túto šablónu tak, že otvoríte program Excel a potom vyberiete položku Súbor - nový. V hornej časti obrazovky vyhľadajte túto šablónu pomocou klávesnice.
02 z 10Plánovač denníka a šablóna denníka potravín a tlačiteľné pre program Microsoft Excel
Zmena stravy? Táto schránka plánovača jedál a potravín v časopise alebo tlačiť pre program Microsoft Excel je dynamický spôsob, ako udržať si poctivosť. Jednoducho zadajte údaje a grafy sa automaticky aktualizujú.
Tento záznam môže byť tiež skvelý spôsob, ako komunikovať so zdravotníckymi pracovníkmi, z ktorých mnohí sa pravdepodobne obhajujú v tom, aby si viedli detailný záznam o vašich jedlách. Oni budú tak hrdý na teba.
Z aplikácie Excel vyberte Súbor - Nové - vyhľadávanie podľa kľúčového slova.
03 z 10Šablóny sľubov a odznakov pre Microsoft Word
Zostať aktívny pre dobrú príčinu je ľahko organizovať a implementovať s touto Walk-a-thon Sľub a odznak šablóny pre Microsoft Word.
Nastaviteľná vzdialenosť uvedená v šablonke odznakov je zábavná cesta, ako prekrížiť vzdialenosť.
V programe Word vyberte Súbor - Nové - vyhľadajte podľa kľúčového slova.
04 z 10Šablóna sledovania hmotnosti skupiny alebo možnosť tlače pre program Microsoft Excel
Vaša kancelária, organizácia alebo rodina môže spoločne riešiť ciele v oblasti wellness.
Udržujte motivujúce metriky s touto šablónou Group Weight Tracker alebo môžete tlačiť pre Microsoft Excel.
Z programu Excel vyberte Súbor - Nový a potom vyhľadajte šablónu.
05 z 10Zdravie a Wellness newsletter Leták Šablóna alebo tlačiť pre Microsoft Word
Ak chcete osláviť svoje nové ciele alebo pozvať ostatných, aby sa pripojili, dostanete správu cez túto šablónu Flyer pre zdravie a wellness alebo Tlačiť pre aplikáciu Microsoft Word.
Buď kreatívny. Prvky tejto šablóny sú prispôsobiteľné. Dokonca aj keď len udržať rozloženie a vypnúť farby a obrázky sa ocitnete vpred pri navrhovaní veľký leták.
V programe Word vyberte položku Súbor - nový a potom vyhľadajte túto šablónu.
06 z 10Spúšťa sa šablóna denníka fitness alebo sa dá vytlačiť pre program Microsoft Excel
Použite túto šablónu Running Fitness Log or Printtable pre Microsoft Excel na sledovanie dennej vzdialenosti a ďalšie.
Ak zadáte údaje, grafy sa automaticky aktualizujú. To môže byť skvelý spôsob, ako sa motivovať sami, sledovaním toho, koľko práce ste vložili do svojej bežnej praxe.
Otvorte program Word a potom vyhľadajte podľa kľúčového slova položku Súbor - Nový.
07 z 10Farebný denník a cvičenie časopis s grafy šablóny pre Microsoft Excel
Táto farebná diéta a cvičenie denníka s grafmi šablóny alebo tlačiť pre Microsoft Excel umožňuje, aby si všetky svoje wellness informácie na jednom mieste.
Ak ste predtým nikdy nepoužili tabuľku, používanie tejto šablóny by mohlo byť skvelým spôsobom získavania nových zručností. Stačí vyplniť informácie a sledovať svoje jedlo a aktivity.
Z aplikácie Excel vyberte Súbor - Nové - vyhľadávanie podľa kľúčového slova.
08 z 10Štatistický denník dennej silovej tréningovej výučby alebo možnosť tlače pre aplikáciu Microsoft Word
Váš kondičný režim môže zahŕňať niekoľko aktivít vrátane tréningu na odolnosť.
Táto šablóna protokolov Denná silová príprava alebo tlačiteľná pre aplikáciu Microsoft Word je pekný nástroj na sledovanie vášho pokroku v tejto kategórii.
Otvorte program Word a potom vyhľadajte podľa kľúčového slova položku Súbor - Nový.
09 z 10Šablóna plánovania amortizácie kalórií alebo možnosť tlače pre program Microsoft Excel
Nikdy ste nepoužili kalorickú amortizačnú šablónu plánu alebo tlačiteľný pre Microsoft Excel (alebo dokonca počuli o jednej)?
Toto je pre skutočné fitness nerd. Táto šablóna vráti odhad, koľko kalórií budete potrebovať, aby ste dosiahli váhu cieľa.
Z aplikácie Excel vyberte položku Súbor - nové a potom vyhľadajte kľúčové slovo.
10 z 10Šablóna na prezentáciu potravinovej pyramídy alebo možnosť tlače pre program Microsoft PowerPoint
Táto šablóna prezentácie potravín pyramídy alebo možnosť tlače pre program Microsoft PowerPoint je ďalší spôsob, ako zdieľať fitness a wellness kampane alebo ciele.
Na vyššie uvedenom odkazu sa tiež zobrazia prezentácie Food Pyramid pre PowerPoint, vrátane jedného pre Mouse Mischief, vzdelávací softvérový nástroj spoločnosti Microsoft.
Môžete sa tiež zaujímať
- Najlepšie osobné finančné a rozpočtové šablóny spoločnosti Microsoft
- Najlepšie štýly kalendára, plánovania a organizácie spoločnosti Microsoft
- Prispôsobte normálnu šablónu v balíku Microsoft Office
