Aký je rozdiel medzi laserovým lúčom a žiarovkou?
Nie, toto nie je lekcia vedy a sakra nie, nikdy sa nebudem mýliť s fyzikom, ale odpoveď poznám. Jednoducho povedané, je to zameranie. Svetlo z laserového lúča je emitované vo vyššom stave, so všetkými fotónmi v rade, polarizovanými a pohybujúcimi sa rovnakým smerom. Svetlo z tej obyčajnej žiarovky je rozptýlené, rozptýlené, náhodné. Prvý má väčší vplyv a silu, rovnako ako druhý chýba lesk a schopnosť jasného osvetlenia.
A čo ty? Cítite sa v poslednej dobe skôr ako najtlmšia žiarovka v soláriu? Pridaj sa do klubu. Ak ste niečo ako ja (a ak to čítate, nepredstierajte, že nie), ocitnete sa v kancelárii stále viac a viac hodín a, bohužiaľ, máte pocit, akoby ste sa dostali menej a menej hotovo. Prieskum Gallup potvrdzuje, že nie sme sami: Priemerný počet hodín odpracovaných každý týždeň zamestnancami na plný úväzok bol v skutočnosti 47 - takmer jeden celý deň navyše - a 18% opýtaných uviedlo, že pracujú 60 hodín alebo viac.
Teraz viem, čo si myslíte, pretože som si to myslel sám: „V 40-hodinovom pracovnom týždni nie je možné všetko urobiť.“ A to je pravda. Nebudeme. Počúvajte ma nahlas a jasne: Nikdy nebudeme mať všetko hotové do 40 hodín pracovného týždňa. A to je dobrá vec, pretože by sme sa nemali snažiť všetko urobiť. Skôr musíme myslieť skôr ako laserový lúč (a menej ako táto žiarovka). Zjednodušene povedané, musíme sa zamerať na to, na čom skutočne záleží. Ako som si istý, viete, čím viac úloh splníte, tým viac sa zdá, že sa hromadí ďalšie.
Steve Jobs to pochopil najlepšie: „Ľudia si myslia, že zameranie znamená povedať áno tomu, na čo sa musíte zamerať. Ale to vôbec neznamená. Znamená to povedať nie sto ďalším dobrým nápadom, ktoré existujú. Musíte si vybrať opatrne. Som skutočne hrdý na veci, ktoré sme neurobili, ako na veci, ktoré sme urobili. “
Ako teda pôjdeme zo 60 na 40 cez noc? Ako minimalizujeme potenciálne vyhorenie? Ako dosiahneme rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom? Môže to vyžadovať nejakú prax a môže vyskúšať niekoľko rôznych metód, ale dokážeme to! Tu sú tri spôsoby, ako sa dostať na cestu k pocitu sústredenejšieho a menej rozstrapkaného.
1. Uprednostniť
Jo, viem, ľahšie povedané, ako urobené. Ale je to pravda: Ak je všetko dôležité, potom nič nie je dôležité. Ak je všetko prioritou, potom nič nie je prioritou. Trik spočíva v uvedomení si, na čom medzi všetkými týmito skvelými nápadmi skutočne záleží.
Priateľ nedávno navrhol systém, ktorý používa, ktorý zahŕňa indexové karty. Každý večer trávi posledných päť minút svojho pracovného dňa tým, že napísal usporiadaný zoznam najlepších šiestich, ktorých musí splniť. Prvá vec, nasledujúce ráno, vytiahne svoje karty a začne pracovať na najvyššej priorite. Aby sa sústredil, uistí sa, že sa na túto kartu a túto prioritu pozrie každých 15 minút, až kým ju nemôže prečiarknuť zo svojho zoznamu. Po celý deň pokračuje v riešení paluby. Ak nesplnil všetkých šesť úloh, je to v poriadku, len prehodnotí a určí, či stále patria medzi jeho nový zoznam šiestich vecí, ktoré treba urobiť, alebo či už zostávajúce nie je prioritou.
Občas sa musí pripomenúť, aby „pracoval systém“ a aby pri určovaní priorít priraďoval svoje dôležité priority - celkovo jeho notárske karty fungujú. Dôsledne vykonáva viac toho, na čom záleží, a preto nespaľuje polnočný olej denne.
Ak táto metóda pre vás nefunguje, môžete si prečítať ďalšie štyri spôsoby, ktoré vám pomôžu sústrediť sa a určiť priority.
2. Vedieť, kedy pracujete najlepšie
Všetci máme vnútorné hodiny. Niektorí z nás sú ráno viac nabití, zatiaľ čo iní ožívajú neskoro popoludní alebo večer. Pravdepodobne už viete, kto ste - skorá vtáctvo alebo nočná sova. Tak prečo to nevyužiť vo svoj prospech? Ak ste predčasne stúpajúci, najskôr si poradte so svojimi najzložitejšími úlohami. Nechajte ľahšie a menej dôležité povinnosti, keď nemáte všetko čo dať.
Podobne nastavte časové hranice. Ak pri východe slnka kladiete nos väčšinou na brúsny kameň, nestanovujte očakávania, že budete stále pri stole dlho po západe slnka - aj keď je váš kolega, ktorý sa kráčal bližšie k obedu, pripravený previnúť si rukávy. Komunikujte so svojím tímom svoje najvyššie úrovne produktivity a svoj zodpovedajúci rozvrh a potom sa ho držte. Práca tam vždy bude a bude hotová a nemala by si vyžadovať záväzky 24/7.
3. Odpojte a hrajte
Všetci sme si zvykli byť pripojení - neustále kontrolujeme naše mnohé zariadenia. Bože, zakazujme, aby sme prišli o e-mail alebo telefonický hovor v čase mimo pracovnej doby.
Nezdá sa nám, že by sme si uvedomili, že náklady spojené s neustálym zapojením a nikdy sa nevypínajú. Vždy byť „zapnutý“ v skutočnosti znižuje našu schopnosť logicky myslieť alebo vymýšľať kreatívne riešenia alebo priniesť na stôl objektívnu perspektívu potrebnú na správne rozhodnutie a prácu.
Kniha Stuarta Browna : Hrajte: Ako utvára mozog, otvára predstavivosť a osviežuje dušu , vynára na svetlo, aké dôležité je nabitie a nabitie paliva, nielen šťastie, ale aj inteligenciu.
Ako sa však môžeme skutočne odpojiť od našich zariadení bez viny? Tu je niekoľko možností:
- Zamierte na kopce alebo na pláž alebo kamkoľvek, kde príjem jednoducho nie je možný.
- Navštívte film - v skutočnom divadle! (Nie, váš televízor sa nepovažuje za skutočné divadlo.) Vyžaduje sa od vás vypnutie aspoň na pár hodín a ponorenie sa do príbehu niekoho iného.
- Urobte si plány s niekým. Choďte na rande v noci, zavolajte priateľovi, ktorého ste ešte nevideli, alebo získajte vstupenky na športové podujatie alebo hru. Potom (dajte si pozor) nechajte telefón v aute.
Pamätajte, že aj naše elektronické zariadenia vybíjajú svoje batérie a vyžadujú nabíjanie. Vyrobte to ako mobilný telefón a podľa potreby nabíjajte. Koniec koncov, nie sme ľudské bytosti - sme ľudské bytosti. Nechceli sme stráviť každý okamih prebudenia prácou.
