Stále sa porovnávame s ostatnými - je oveľa chladnejšia ako ja; vždy vie, ako zapôsobiť na nášho šéfa; určite bude povýšená skôr ako ja.
A všetci tiež vieme, aké je to zlé. To nevedie k žiadnemu zlepšeniu situácie a spôsobuje nám to, že sa cítime o sebe horšie, pretože nemôžeme žiť podľa všetkých ľudí okolo nás.
Dlhý príbeh krátky: Tento druh vnútorného dialógu nie je produktívny. Teraz vám nemôžem zabrániť, aby ste mali tieto myšlienky - je prirodzené vidieť úspech našich kolegov a prajeme si to isté pre seba. Ale môžem vám pomôcť premeniť tieto neistoty na zdravé, proaktívne činy.
Keď nabudúce začnete cítiť žiarlivosť na úspechy ostatných, tu je návod, ako si môžete získať dôveru.
1. Uveďte zoznam svojich úspechov
Iste, váš spolupracovník spravoval Ironmana alebo váš priateľ pristál na úžasnom novom koncerte. Ale čo ty? Stavím sa, že ste si len nesedli a čakali, až budete mať „šťastie“.
Kedykoľvek sa cítite nad tým, čo robia ostatní, zastavte sebapodceňovanie a napíšte ich za svoje vlastné úspechy. Môže to byť čokoľvek a môže byť krátkodobé alebo dlhodobé. Stačí začať so zoznamom vecí, na ktoré ste v tento deň, týždeň, rok a celý život hrdí. Ak ich položíte na papier, urobíte ich skutočnými, hmatateľnými a pozoruhodnými - a nemôžete ich stiahnuť iba preto, že niekto iný urobil niečo väčšie.
Ďalej sa dobre a podrobne pozriete na tento zoznam. Všimnite si, ako dlho to je a ako ďaleko ste prišli a dajte si potľapkanie po chrbte.
Potom si všimnite, čo z toho chýba, čo ma vedie k môjmu ďalšiemu bodu.
2. Nastavte ciele
Výhodou pri porovnaní s ostatnými je, že ich môžete použiť aj na to, aby ste sa zlepšili. Nemôžete sa stať niekým iným, ale môžete sa poučiť z jeho úspechu a osvojiť si niektoré z tých istých návykov alebo správania.
Zoberte na vedomie, čo vás na niekoho upozorňuje, a potom premýšľajte, ako sa tam môžete dostať. Ak je táto osoba vždy pripravená na stretnutiach a zdá sa, že je schopná ponúknuť skvelé nápady za chodu, vyhradzujte si 30 dní v deň stretnutia, aby ste sa usporiadali, prečítajte si všetky príslušné e-maily alebo dokumenty a začnite brainstorming na túto tému. Ak je v kancelárii veľmi obľúbený, urobte z tohto cieľa každý deň tento týždeň kávu s jednou novou osobou každý deň, aby ste sa tiež mohli spoznať viac ľudí (a ukázať im, aké úžasné ste).
Nikto sa samozrejme nedostal na miesto, kde sa práve nachádza, a preto je dôležité stanoviť realistické očakávania pre seba a vaše schopnosti. Môžete sa obracať na svojho generálneho riaditeľa za všetku prácu, ktorú vykonala, ale zrejme neurobíte svoj cieľ „stať sa generálnym riaditeľom do konca roka“. Namiesto toho zhodnoťte kroky, ktoré by ste mali podniknúť, aby ste tak urobili. realita - prevzatie iniciatívy v práci, zapojenie sa do rečníckych zákaziek, začatie vedľajšieho koncertu atď.
A čo je dôležitejšie, uvedomte si vlastnosti, ktoré obdivujete, ale jednoducho sa nezhodujte s tým, kým ste. Toto sú veci, ktoré musíte jednoducho pustiť. Napríklad sa pozerám na ľudí, ktorí sa prebudia každý deň, ale viem, že to nikdy nebudem ja (v noci budem mať viac práce).
3. Pýtajte sa
Nakoniec nezabudnite, že aj tí najlepší, najchytrejší, najchytrejší a najúspešnejší ľudia, ktorých by ste si želali, boli tiež dobre. A šance sú dobré, že by sa im polichotilo, aby vám pomohli dostať sa na svoju úroveň.
Takže sa nemusíte báť pochváliť ich, klásť otázky a získať trochu vhľad do toho, čo ich robí tak úžasnými. Oslovte svojho hrdinu na LinkedIn pomocou osobného odkazu a zistite, či by bol ochotný prediskutovať jeho kariérne skúsenosti.
Alebo sa spýtajte kolegyne, či by vám mohla poskytnúť spätnú väzbu k vašej prezentácii, pretože je vždy taká dobrá rečníčka. Alebo si zobrať obed s priateľom a zistiť, ako pristál pri svojej novej práci. (Strávil viac času s priateľmi na zozname cieľov? Boom, dva vtáky s jedným kameňom).
Je normálne vidieť svoje vlastné nedostatky v silných stránkach iných ľudí. Ide o to, že by ste sa zo seba nemali cítiť iba zle - máte moc a nástroje na to, aby ste sa stali obdivuhodnou osobou. Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na sebaľútost, podniknite tieto tri kroky a využite všetok skrytý potenciál, o ktorom ste nevedeli, že ho máte. A pre všetko, čo viete, možno všetko, čo pre vás máte, spôsobuje, že keď hovoríme, niekoho žiarli.
