Nikdy nezabudnem na deň pred mnohými rokmi, keď prišla z mojej fakulty s prvou voľbou príliš tenká obálka. Použil som skoré rozhodnutie a keď som ho otvoril, aby som zistil, že som bol odložený, zlyhanie ma prešlo. Bolo to zosilnenie každého menej než dokonalého skóre testu, zakaždým, keď som na niečom usilovne pracoval a snažil sa robiť rovnako ako moji rovesníci. Povedal som si, že musím byť hlúpy.
Toto myslenie ma nasledovalo do mojej skorej kariéry. Keď som nezískal prácu alebo nechal článok na zverejnenie odmietnuť, povedal som si, že to nebolo preto, že som nebol talentovaný.
Našťastie som sa v priebehu rokov stal k sebe láskavejším. V skutočnosti som sa dozvedel, že pri správnom prístupe sa dokážem nielen posunúť od neúspechov, ktorým čelím, ale tiež ich zmeniť na príležitosti pre rast. Čítajte ďalej o niekoľkých užitočných metódach, ktoré vám pomôžu prekonať akúkoľvek prekážku, ktorej čelíte - a možno ju dokonca využiť na niečo dobré.
Prijmite myšlienku rastu
Carol Dweck vo svojej knihe Mindset: Nová psychológia úspechu vysvetľuje, že mala podobný život ako ja na začiatku svojej kariéry: „Bola si inteligentná alebo si nebola, “ píše. „A zlyhanie znamenalo, že si nebol. Bolo to také jednoduché.“ Dweck definuje túto mentalitu - mysliac si, že talent a inteligencia človeka sú „vytesané do kameňa“ - ako pevné myslenie. Ľudia, ktorí majú pevné myslenie, neveria v snahe veria v talent.
Dweck však vysvetľuje, že najúspešnejší ľudia majú to, čo nazýva rastové myslenie. Veria, že „vaše základné vlastnosti sú veci, ktoré môžete kultivovať prostredníctvom svojho úsilia.“ Keď dôjde k neúspechu, vidia to ako príležitosť postaviť sa výzve a rásť, nie ako znak svojich nedostatkov.
Na to, aby sme si osvojili rastové povedomie, musíme povedať, že musíme uznať, že pri učení sa z úsilia má hodnotu, bez ohľadu na výsledok. "Nejde o okamžitú dokonalosť, ale o konfrontáciu s výzvou a dosiahnutie pokroku."
To sa, samozrejme, ľahšie povie, ako urobí, najmä ak máte pocit, že vás kritizoval spolupracovník, pokazil prezentáciu alebo dokonca bol vyhodený. Kľúčom však je zamyslieť sa nad tým, ako vás môže váš neúspech motivovať k zmene. Nedovoľte, aby vás definoval, nechal vás podnietiť akciu. Čo sa o sebe môžete dozvedieť z toho, čo sa stalo? Aké zmeny by ste mohli urobiť v budúcnosti?
Predstavte si inú budúcnosť
Obeť holokaustu Viktor Frankl pochodoval cez Poľsko, keď začal nekontrolovateľne kašľať. Nacistická garda ho začala biť, pretože sa nedokázal postaviť a Frankl si pomyslel: „To je ono.“ Chystal sa vzdať - keď mal predstavu o tom, že po vojne bude mať prednášku o psychológii táborov smrti vo Viedni a povie publiku, ako prežil. V tom okamihu sa Frankl dokázal postaviť, pochodovať a nakoniec prežiť rozprávanie na svetových prednáškach.
Bill O'Hanlon vo svojej knihe Rozlišuj jednu vec vysvetľuje, ako Frankl dokázal prežiť svoje strašné okolnosti: „Čo urobil Viktor Frankl, že väčšina ľudí s problémami to neurobí? Živo si predstavoval budúcnosť, v ktorej boli jeho problémy vyriešené, a potom pracoval dozadu, aby určil, čo bude musieť urobiť, aby sa táto budúcnosť stala realitou. “
Keď prechádzate hrubou záplatou, máme tendenciu zdržiavať sa okolností, ktoré spôsobili našu situáciu. Lepším spôsobom, ako ísť o veci, je premýšľať o tom, ako môžete dosiahnuť pozitívny výsledok v budúcnosti. Ak nie ste spokojní s niečím, čo sa stalo v práci, prestaňte vo svojej mysli túto situáciu opakovať alebo si prajete, aby to prešlo inak - a namiesto toho sa zamerajte na to, ako chcete veci zmeniť. Potom sa snažte, aby sa to stalo.
Predefinujte úspech
Možno ste si vždy mysleli, že úspech znamenal získanie propagácie v práci alebo získanie dokonalého prehľadu výkonu od vášho šéfa. Možno ste si mysleli, že to znamená, že budete môcť ušetriť dostatok peňazí na vysnívanú dovolenku tento rok v lete. A to sú skvelé ciele, ale problém je, že keď nedosiahnete veci, ktoré ste nastavili ako ukazovatele úspechu, môže byť skutočne ťažké posunúť sa vpred.
Lepším prístupom je skutočne myslieť na význam úspechu. Je to o vašom životopise alebo o tom, ako žijete svoj život? V inšpiratívnom rozhovore TEDx hovorí Brad Meltzer o tom, ako sa niekedy dostaneme do malých cieľov a neviem, čo je náš odkaz - na čo si nás ľudia budú pamätať. Pozerajte sa na to a získajte inšpiráciu o tom, ako môžete predefinovať, čo pre vás znamená úspech.
Bez ohľadu na to, aké profesionálne prekážky zažívate, najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, je dať ju do perspektívy. Možno to ľahšie povie, ako urobí, ale ak sa môžete pokúsiť pustiť svoje pevné myslenie a predefinovať úspech pre seba, možno zistíte, že tento neúspech je v skutočnosti niečo, čo vás bude poháňať do budúcnosti, ktorú ste si len predstavovali.,
