Musím sa priznať: Rovnako ako som závislý na čítaní o hackeroch produktivity, existuje len veľmi málo prípadov, keď po objavení triku, ktorý „raz a navždy ukončí otáľanie“, ho skutočne implementujem vo svojom živote. V skutočnosti je konzumácia týchto článkov o produktivite vo veľkých hodinách noci a ich zdieľanie na Twitteri (#productivity) je moja najobľúbenejšia forma otáľania.
Je to dosť ironické, viem.
Áno, existuje veľa rád, ako zakázať otáľanie, napríklad tieto tipy podporované výskumom a tieto rady, ktoré napíšu každú rušivú myšlienku do odkladacej doštičky. Ale ak ste ako ja zistili, že sú neúspešní, je čas na drastickejšie opatrenia.
Až budete nabudúce skutočne potrebovať niečo urobiť, tu sú tri spôsoby, ako sa prinútiť konať. Môžu byť kontroverzné, ale určite sú efektívne.
1. Verejne sa ponižujte
Lehoty, ktoré si sami stanovia, sú niekedy zbytočné, pretože my sami nemáme dostatočné oprávnenie na vynútenie následných opatrení. Preto by pridanie tretích strán - konkrétne tretích strán na sociálne médiá - mohlo byť efektívne pri vytváraní dôsledkov na naše nedokončené úlohy. Koniec koncov nás len trochu vystraší viac ako verejné ponižovanie.
Aplikácie ako BetterMe umožňujú vydieranie. Zakaždým, keď nedokončíte zadanie zákazky alebo sa neprihlásite na miesto, kde ste sa naplánovali, aby ste boli (napríklad v telocvični), BetterMe pošle ponižujúcu správu na vašu Facebooku. Ak napríklad odložíte funkciu budíka, stav „Som slabý-vôľa. Nastavil som budík na 9:00, ale namiesto toho som sa rozhodol odložiť “sa objaví vo vašom profile.
Ďalšia služba vydierania, Aherk!, Vás žiada, aby ste odovzdali trápnu fotografiu, ktorá bude zverejnená na Facebooku v prípade, že nedosiahnete svoj cieľ. Áno, je to desivé - ale funguje to.
2. Používajte aplikácie, ktoré rušia rozptýlenie
Ak je primárny zdroj vášho odkladania z webu, je čas stiahnuť aplikácie, ktoré blokujú tieto rozptýlenia. SelfControl som používal posledné dva roky a zistil som, že je neuveriteľne efektívny, pretože mi pomáha vyhnúť sa zbytočným stratám času webových stránok. Po pridaní lokalít do svojho „čierneho zoznamu“ musíte iba nastaviť časové obdobie - kdekoľvek medzi 15 minútami a 24 hodinami - aby ste ich blokovali. A pretože neexistuje žiadny spôsob, ako odblokovať tieto stránky (reštartovanie počítača nevypne SelfControl), ste nútení prísť tvárou v tvár s tým, čo je na vašom zozname úloh.
Rozšírenie Chrome StayFocusd pre každého, kto nemá Mac, vás tiež núti zvyšovať produktivitu pri používaní prenosného počítača. Ak nechcete úplne vyrušovať rozptýlenie, jednoducho skráťte čas, ktorý im venujete, StayFocusd vám umožňuje nastaviť počet hodín, ktoré môžete použiť na rušivé webové stránky. Po uplynutí vyhradeného času nebudete mať na zostávajúci deň prístup k blokovaným webom. V tomto okamihu nie je veľa, čo by ste mohli urobiť, okrem toho, aby ste sa nútili pracovať.
3. Ohrozte svoj bankový účet
Ak máte sklon k odkladaniu mimo práce, môže byť kľúčom k tomu, aby ste do práce priniesli finančné tresty. Budík iCukoo a Pact sú skvelými možnosťami pre všetkých sériových snoozerov a quitterov v telocvični. S iCukoo nastavíte budík a rozhodnete sa, akú hodnotu má každý odklad. Kedykoľvek vaše odloženie pripočítajú jednu libru - približne 1, 26 USD - aplikácia sa opýta, či chcete darovať na charitu alebo pokračovať v spánku s nákladmi na pridanie peňazí do vašich odkladov.
Pakt vám pomáha dosiahnuť podobné ciele v oblasti zdravia. Keď raz týždenne urobíte Pakt, aby ste viac cvičili alebo jedli zdravšie, nastavíte sumu peňazí, ktorú zaplatíte ostatným členom paktu, ak nedosiahnete stanovené ciele. A ak ste úspešní v zdravom živote týždňa, zarobíte skutočnú hotovosť od členov, ktorí tak neurobili. S bankovými účtami na linke je oveľa ťažšie zdôvodniť, prečo odkladáte alarm alebo chýba trieda Pilates.
Aj keď myšlienka vedieť, že sa musíte prinútiť urobiť veci, môže byť mierne odrádzajúca, vedzte, že nie ste sami. Preto tieto nástroje existujú! Takže ak ste sa pokúsili o každý trik produktivity na webe a stále ste náchylní k odrastaniu, vyskúšajte tieto metódy zamerané na dôsledky.
