Všetci máme kolegov, ktorých nedokážeme vydržať - toho, kto žuje hlasnejšie, ako je ľudsky možné (alebo ste si to mysleli, až kým sa s ním nestretnete), toho, kto sa snaží ukradnúť pozornosť, ten, ktorý sa ospravedlňuje po ospravedlnení a je naozaj lenivý zadok, a. Ale možno najnebezpečnejší zo všetkých? Osoba, ktorá sa sťažuje na všetko.
Aj keď svoju prácu milujete (čo je skvelé!), Nastanú chvíle, keď sa na ňu budete pýtať alebo budete frustrovaní - to je len názov hry. Určite nepotrebujete nikoho iného, čo by ho zhoršilo. Emócie sú nákazlivé, takže byť okolo niekoho, kto sa vždy sťažuje alebo nevie všetko, môže na vás trieť. A to nie sú dobré správy.
Nanešťastie nemôžete zmeniť ľudí, takže je len na vás, ako budete kontrolovať svoj vlastný výhľad, najmä keď musíte tráviť čas okolo tých, ktorí sú alergickí na šťastie. Takže, bez ďalších okolkov, tu sú tri spôsoby, ako sa vysporiadať so spolupracovníkom, ktorý nenávidí všetko, aby ste si udržali pozitívny prístup (aspoň väčšinu času):
1. Cvičte súcit
Môže byť lákavé označiť niekoho za stratenú vec a povedať jej, aby „hovorila rukou, pretože tvár nedáva sakra.“ To by však nemal byť nevyhnutne váš prvý akčný plán.
„Praktickejší prístup k riešeniu je začať pochopením príčin negativity, “ hovorí Raj Raghunathan, PhD, profesor marketingu na McCombs School of Business. „Stručne povedané, takmer všetka negativita má svoje korene v jednej z troch hlboko zakorenených obáv: strach z neúcty k druhým, strach z toho, že ho nebudú milovať iní, a strach, že dôjde k„ zlým veciam “. Tieto obavy sa navzájom živia, aby podnietili presvedčenie, že „svet je nebezpečným miestom a ľudia sú všeobecne zlí“. “
Váš člen tímu by sa mohol správať tak, ako je, z nespočetných dôvodov. Možno sa potýkala s interakciami medzi ňou a jej šéfom. Alebo možno má pocit, že sa topí v práci a stavia príliš veľa hodín. Mohlo by to byť tiež niečo úplne nesúvisiace s kanceláriou. Nikdy to nevieš, ale Raghunathan verí, že jej „negativita je zakrivený výkrik o pomoc“.
Nie je vašou povinnosťou vyriešiť jej problémy, ale súcit môže ísť dlhú cestu. „Keďže negatívny človek absorbuje pozitívnosť z vašej prítomnosti, bude sa mu páčiť lepšie, a to, dúfajme, povedie k ctnostnému cyklu väčšej dôvery v iných a optimizmu v budúcnosť.“ Ako vám to pomôže? Môže vám to pomôcť odstrániť túto pochmúrnu prítomnosť vo vašom živote (dúfajme).
2. Zablokujte ho alebo ju
Niekedy požičiavanie ucha jednoducho nepomôže - buď preto, že je človek tak zaujatý tým, čo ho trápi, alebo preto, že je to presne taký, aký je.
„Je smutné, že niektorí ľudia sú takí zakorenení v tom, že vidia negatívnu stránku vecí, ktoré nechávajú nulový priestor pre rast pozitívnych vecí, “ hovorí Marc Chernoff, spoluzakladateľ spoločnosti Marc and Angel Hack Life a spoluautor 1 000+ Little Things Happy Úspešní ľudia robia inak . „Ich negatívne postoje a názory sú jedovaté a nákazlivé.“ A Angel verí, že by ste mali urobiť všetko pre to, aby ste nechali tieto typy ľudí pozadu, aby ste odrátali zlé a pridali dobré.
Teraz, bohužiaľ, ak pracujete s niekým takýmto, nemôžete len predstierať, že neexistuje. Ak budete mať šťastie, možno s ním nebudete musieť príliš komunikovať, aby ste obaja úspešne dokončili svoje úlohy. Ale ak nemáte také šťastie, stále existuje spôsob, ako využiť túto radu ignorovaním, keď to, čo hovorí alebo robí, nie je potrebné.
Tu je postup: Nielenže by ste mali filtrovať to, čo hovoríte ostatným, ale aj to, čo sa vám hovorí. Vytvorte si pre svoju myseľ metaforické „sito s pozitivitou“ a nechajte sa pustiť iba do dobrých vecí. Aby ste to mohli urobiť, musíte sa naučiť, ako identifikovať deštruktívne komentáre alebo správanie (napr. Nepretržité kolísanie očí).
Napríklad, ak povie niečo ako: „Páni, Laura vždy nosí najškaredšie nohavice, “ pravdepodobne si to nevšimnete. Majú Laura nohavice nejaký vplyv na vás, vašu prácu alebo váš tím? Pomôžem vám: Nie. Bol to kus zbytočných, mačacích klebetov, ktoré je lepšie ísť do jedného ucha a do druhého. Stráviť akýkoľvek čas premýšľaním o tom by bolo stratou času a mozgu. Ak však niečo, čo hovorí , ovplyvňuje vás, vašu prácu alebo váš tím (alebo všetky tri), pravdepodobne stojí za to venovať pozornosť.
3. Neobývajte sa na svojom postoji
Ako som už povedal vyššie, duševné stavy môžu byť infekčné. Ak si nie ste opatrní, pesimistické myšlienky sa môžu vkradnúť do vášho mozgu a tam sa usadiť. Buď si nevedomky osvojíte rovnaké názory, alebo sa ocitnete podráždenie tejto osoby, kňučanie nad ňou pre všetkých, ktorých vidíte, a premýšľanie o nej vždy, keď je vaša myseľ neobsadená. A takto nechcete žiť svoj život, však?
Ako Amy Morin, autorka 13 vecí, ktoré mentálne silní ľudia nerobia: Vezmite si späť svoju moc, prijmite zmenu, čelte svojim strachom a trénujte svoj mozog na šťastie a úspech , hovorí: „Nedovoľte, aby negatívny ľudia ukradli váš čas a energiu. Namiesto toho, aby ste sa sťažovali na ľudí, ktorých sa vám nepáčia, vyberte si konverzáciu o príjemných témach. Podobne namiesto toho, aby ste premýšľali nad tým, ako sa vám nepáči osoba, s ktorou musíte pracovať, zapnite rádio a počúvajte hudbu, ktorá znižuje stres. Vezmite späť svoju moc obmedzením času, ktorý strávite rozprávaním, premýšľaním a obávaním sa o nepríjemných ľudí. “
Urobte si zoznam vecí, ktoré sa vám na vašej práci páčia, a často si ju prečítajte. (Ak nemáte na tomto zozname veľa - alebo vôbec nič - možno je čas prehodnotiť). Tiež sa obklopte so spoluhráčmi, ktorí „vás inšpirujú, aby ste boli lepším človekom, poskytli vám motiváciu na dosiahnutie vašich cieľov, splnomocnia vás na vykonanie zmien, ktoré potrebujete na dosiahnutie úspechu, a povzbudzujte svoj úspech, “ hovorí Leon Logothetis, autor Úžasné dobrodružstvá nikoho: Cesta meniaca život v celej Amerike, ktorá sa spolieha na láskavosť cudzincov .
Morálka príbehu: Pravdepodobne sa stretnete s nešťastnou osobou všade, kam idete. Tomu sa nemôžete vyhnúť. Ale môžete zabrániť tomu, aby vás ovplyvnil. Verte tomu alebo nie, práca môže byť šťastným miestom. Nedovoľte, aby vám to niekto zničil.
