Vyhodenie je najhoršie! Aj keď ste vo svojom postavení bojovali alebo ste boli stále viac nešťastní, strata zamestnania sa môže náhle prejaviť ako zosobnenie zlyhania. A proces nedobrovoľného nútenia opustiť vašu pozíciu vás môže priviesť do blúdiaceho emócie: rozpaky, hanba, bezcennosť, súcit a depresia.
Vaša identita je hlboko zakorenená s tým, čo robíte. Nie je preto prekvapujúce, že ukončenie je jednou z najstresovejších a najničivejších udalostí života. Nie je ľahké sa od toho odraziť, ale ak sa chcete posunúť ďalej a mať úspešnú kariéru, musíte sa odraziť. Pretože nikto nebude najímať niekoho, kto sa ospravedlňuje sám za seba.
Tu je návod, ako dostať hlavu späť do hry:
1. Smútiť
Ak bol niekedy čas na zeleninu a relaxáciu, je to tak. Je ťažké hľadať prácu, ak ste naplnení sebaposúdením, hnevom alebo hanbou za prepustenie. Dajte si čas na to, aby ste utrpeli stratu ako celok - každodennú rutinu, ktorá bola známa a pohodlná, interakcie s bývalými kolegami a zmysel pre účel alebo hodnotu, ktorú vám dala vaša práca - aj keď to nebola vaša vysnívaná práca. Je toho veľa.
Nechajte sa spracovať zložité emócie. Možno si dokonca nechajte nejaký čas rozmrzieť a ospravedlňte sa. Choďte do toho a nechajte to. Týmto sa udeľuje povolenie na potenie sa a je protikladom produktívneho správania.
Ale iba na obmedzenú dobu. Po niekoľkých dňoch sa musíš znova stretnúť s vonkajším svetom.
2. Neporovnávajte a nezúfajte
Pravdepodobne to nie je ideálny čas na to, aby ste prešli „najlepšími“ kotúčmi života všetkých ostatných. Pocit závisti alebo porovnanie so všetkými zárobkovo činnými zdanlivo šťastnými ľuďmi vo vašom kanáli Facebook vám nepomôže odraziť sa. V skutočnosti, ak porovnáte svoju situáciu (pravdepodobne jeden z vašich najnižších okamihov) so situáciou všetkých ostatných, riskujete upadnutie do hlbokého beznádeje, a to nie je spôsob, ako sa v kariére posunúť dopredu a dopredu.
Vezmite si chvíľku na dýchanie sociálnych médií. Prestaňte premýšľať o tom, čo robia všetci ostatní, a jednoducho sa zamerajte na vás.
3. Premenujte situáciu
Ak sa to môže zdať nemožné, jedným zo spôsobov, ako sa odraziť, je zmeniť váš zážitok. Zmeňte stratu zamestnania na príležitosť.
Čítajte čo najviac príbehov o ľuďoch, ktorí prišli o prácu a prekonali odmietnutie. Články ako tento, tento, tento a tento článok sú dobrým začiatkom.
Rýchlo uvidíte, že ukončenie vášho zamestnania nedefinuje vás, vaše schopnosti ani budúcu kariéru, ako to urobil niekto iný. V najjednoduchšej forme je ukončenie programu dátovým bodom, pomocou ktorého môžete robiť lepšie rozhodnutia. Spravodlivé varovanie: Možno sa dokonca cítite nadšení z toho, čo leží pred nami.
4. Pochopte, čo bolo nesprávne
Byť prepustený z výkonu (aj keď ste neboli oboznámení s presnými problémami vo výstupnej konverzácii) znamená, že pravdepodobne budete musieť pracovať na niektorých veciach. Otázka znie, ako si viete o svojich nedostatkoch? Snažte sa ich identifikovať a vyhnúť sa prenosu toho, čo leží pred nami.
Začnite opätovným prečítaním všetkých recenzií zamestnávateľov. Poznamenajte si veci, za ktoré ste boli ocenení - budete ich chcieť vziať so sebou na ďalšiu úlohu. Zvážte aj návrhy na rozvoj. Čo ti hovoria? Ako ste mohli zlepšiť svoj výkon?
5. Zažite náročné rozhovory
Oslovte dôveryhodných bývalých kolegov a požiadajte o čestnú spätnú väzbu. Opýtajte sa ich na svoje silné a slabé stránky. Identifikujte vznikajúce témy alebo vzory potom, čo ste hovorili s niekoľkými ľuďmi. Uznať a uznať problémy, ktoré vychádzajú z tejto hodnotnej a úprimnej spätnej väzby.
Keď zdieľajú svoje myšlienky, počúvajte. Nehádajte sa, nerozprávajte sa alebo si protirečte. Neobhajujte sa a neobviňujte niekoho iného. Jednoducho dávajte pozor. Aj keď je to náročné cvičenie, bude vám a vašej kariére dobre slúžiť.
6. Vytvorte nápravný akčný plán
Keď dostanete spätnú väzbu od svojich kolegov, zistite, čo môžete urobiť pre zlepšenie problémov s výkonom, na ktorých chcete pracovať. Existuje trieda, ktorú si môžete vziať na vybudovanie zručnosti? Knihy, ktoré si môžete prečítať, aby vám pomohli efektívnejšie rokovať s ostatnými? Podcasty alebo videá, ktoré vám pomôžu vyriešiť problémy, ktoré vás dotýkali? Potrebujete koučing v určitej oblasti, napríklad v manažmente času?
Použitie ťažkej spätnej väzby na návrat do učebného režimu zvýši vašu dôveru, pretože posunie vaše zameranie od vašej straty k plánovaniu ďalšieho víťazstva.
7. Vypracujte
Ak si myslíte, že vypracovanie sa zdá byť riešením na zlepšenie situácie, máte pravdu. Cvičenie a silný pocit sú prínosom pre vaše duševné zdravie a poskytnú vám poplatok, ktorý potrebujete na začatie hľadania zamestnania.
V čase, ako je tento, by ste chceli urobiť všetko, čo je v jeho silách, aby ste presúvali šance priamo. Popadnite tieto kanvické zvony, choďte na behu alebo robte každodenné kliky a všimnite si, ako fyzická námaha ovplyvňuje vašu pohodu.
8. Napíšte poďakovanie
Vášmu bývalému šéfovi! Dúfajme, že keď sa vyrovnáte s devastujúcou stratou, začnete veci vidieť jasnejšie. Možno dokonca prídete k záveru, že váš manažér urobil správne rozhodnutie pre spoločnosť, a ak nie presne tak, potom rozhodnutie, ktoré z dlhodobého hľadiska bude pre vás a vašu kariéru dobré.
Aj keď je potrebné trochu prehltnúť, pošlite poznámku svojmu bývalému nadriadenému a poďakujte jej za príležitosť pracovať v organizácii a ponúknuť vašu pomoc, ak by v budúcnosti potrebovala pomoc. Nikdy nevieš, kde skončí, a je celkom možné, že tvoje profesionálne cesty sa znova krížia. A na konci dňa vám jednoduchá poznámka vďačnosti prinesie oveľa viac ako pálenie mostov.
Drahá,
vrelo
Vyhodenie je ničivou životnou udalosťou. Môže však tiež otvoriť dvere a viesť k veľkým a neočakávaným príležitostiam. Ak ste v pokušení cítiť sa ako obeť, vyzvite, aby ste sa nad ňu postavili. Namiesto toho, aby ste sa pýtali, prečo sa to stalo, zamerajte sa skôr na to, ako sa môžete odraziť a aké kroky musíte urobiť, aby ste tak urobili.
