Kávovar nefunguje správne. Náhodne odstránite dôležitý dokument. Bombardujete svoju rannú prezentáciu. A potom svojmu šéfovi náhodou zavoláte „mama“. A ešte nie je poludnie.
Niektoré dni sú od začiatku do konca strašne zlé, strašne zle, a ešte ťažšie je zostať na trati, keď máte pocit, že neexistuje nádej, že sa to zlepší. Ako si môžete udržať pohromade v tých chvíľach spojky? Tieto tipy vás tam dostanú.
- Urobte si prestávku a pozrite si jedno z týchto videí, ktoré podporujú produktivitu. (Rýchla spoločnosť)
- Len sa cítite všade? Sadnite si a napíšte krátky zoznam úloh, ktoré musíte splniť. (Lifehacker)
- Ak sa cítite príliš rozptyľovaní, dočasne premiestnite svoj pracovný priestor inde. (Forbes)
- Je to jeden z najstarších (a najpokojnejších) trikov v knihe: Meditujte, aj keď je to len dve minúty. (Lifehack)
- Vypnite tento mobilný telefón a odhláste sa zo svojej schránky doručenej pošty a kancelárskej miestnosti. Okamžite sa budete cítiť menej stresovaní. (The Nectar Collective)
- Existuje dôvod, prečo sa vždy sústredíte na hudbu, keď ste v strese: Môže vás to skutočne upokojiť a pomôže vám zamerať sa znova. (Business Insider)
- Nebojte sa priznať, že máte voľno. Odvzdušnenie má určité výhody. (Psychológia dnes)
- Udržujte si denník v kancelárii, aby ste si mohli napísať, ako sa cítite a preskupiť sa v ťažkých chvíľach. (The Huffington Post)
- Nikdy nepodceňujte silu dobre načasovanej prestávky. Trvať 10 minút vystúpiť a mať chvíľu na seba. (The Daily Muse)
