V ideálnom prípade by sme všetci dostali každú noc osem hodín spánku a prebudili sme sa svieži, nadšení a šťastní, že môžeme začať náš deň. Je to však zriedkakedy - a pravdepodobne ste sa ocitli počas svojej kariéry ťahaním všetkých dvoch alebo dvoch, alebo aspoň zostali hore po požadovanej dobe pred spaním.
Či už ste boli neskoro pracovať na naliehavom projekte, alebo ste len zostali hore, aby ste sa pozerali na hroznú televíziu (vinu za obvinenie), predvádzanie sa do práce nasledujúci deň, keď bežíte na málo alebo žiadny spánok, je ťažké. Našťastie vám tieto zdroje pomôžu preťahovať sa bez toho, aby ste museli medzi sebou tajne spať v kabíne.
- Keď bežíte na prázdnych miestach, nikdy nepodceňujte právomoc delegovania na ostatných a určovania priorít tým, čo skutočne treba urobiť. (Podnikateľ)
- Existuje dôvod, že staré dobré jesť dobre a cvičiť platí, keď ste vyčerpaní: Funguje to. (Lifehacker)
- Buďte ako 5 ďasien a povzbudite svoje zmysly: Zapnite viac svetiel, hovorte s ľuďmi a pohybujte sa. (Lifehack)
- Premýšľajte nad chladom: Zvyšte striedavý prúd, pite studenú vodu a žuť žuvačku. (Marc a Angel)
- Nemáte čas (alebo priestor) na plné cvičenie? Získajte pár úťahov stola. (Greatist)
- Snažíte sa vyhnúť preťaženiu kofeínom? Tieto jedlá sú rovnako dobré ako vaše šálky joe. (Zen Návyky)
- Ak naozaj chcete získať technické skúsenosti, vyskúšajte tento hodinový plán, ktorý vám umožní prejsť deň po najmladšom. (Science of Us)
- Ak sa skutočne cítite, akoby ste sa prepadli, ak nemáte zavreté oči, naučte sa umenie silového zdriemnutia. (Gizmodo)
- Bez ohľadu na to, ako sa cítite, vždy sa uistite, že ste časť obliekli. Vyzerajte dobre, cítite sa dobre, však? (The Daily Muse)
