Mohli by sme stráviť celý deň dohadovaním sa o výhodách letného času, ale skutočnosťou je táto situácia: Pre mnohých z nás je v zimných mesiacoch vonku tma o 16:45 hodín. Skutočnou otázkou teda je, ako zostanete v kancelárii produktívni, keď máte pocit, že by ste mali ísť spať?
Pozrite sa na týchto deväť tipov a trikov, aby ste nielen udržali svoje oči otvorené, ale aby ste boli najproduktívnejšou osobou v kancelárii, keď to vyzerá ako v noci, ale stále musíte mať hodiny.
- Mali ste už dnes dve plné šálky kávy a stále potrebujete ďalšiu kofeínovú horúčku - ale tú, ktorá vás nezdrží celú noc? Vyskúšajte zelený alebo čierny čaj pre príjemné pozdné popoludnie. (Lifehacker)
- Bielkoviny sú skvelé pre mozgovú silu a tiež úžasné pre prebudenie. Vyskúšajte jednu z týchto možností náplne, ak nemáte dostatok hladu na plné jedlo. (Yahoo)
- Modré svetlo môže byť v noci hrozné pre vaše zdravie, ale počas pracovného dňa vás udrží. (Harvard Health)
- Nie je nič horšie, ako sedieť pri stole osem hodín a sledovať, ako stmieva o 16:00. Zapnite si stolný počítač, aby ste sa uvoľnili a dostali krvné čerpadlo. (Greatist)
- Žuvačka nielenže zlepšuje funkciu mozgu, ale môže vás tiež držať vo vzpriamenej polohe pri klesaní slnka. (Pevné)
- Vyskúšajte tieto jednoduché akupresúrne body, aby ste stimulovali nervový systém po sedení hodín na rovnakom mieste. (Prevencia)
- Zvyšovaním produktivity pri hľadaní pocitu pokoja vyskúšaním týchto rôznych techník dýchania jogy. (POPSUGAR)
- Nikdy nepodceňujte výkon skvelého zoznamu skladieb s vysokou produktivitou. (HubSpot)
- Na konci dňa skontrolujte, či je váš šéf v poriadku, keď na konci dňa pracujete z domu (alebo z iného miesta ako v kancelárii) - zmena scenérie môže byť len oporou, ktorú potrebujete. (The Daily Muse)
