Skip to main content

Ako prekonať strach z neúspechu v novej práci - múza

Anonim

Prechádzka do novej práce môže byť desivejšia ako strašidelný klaun s vrecom plným pavúkov.

Nevieš s kým hovoriť. Nevieš, kto má tvoj chrbát alebo kto za teba zastrelí. Nevieš, ako sa veci „normálne robia“. A nevieš, ako - alebo či - veci budú fungovať.

Je to táto neistota, ktorá vás robí druhým uhádnutím, čo robíte, a pochybujete, či ste dosť dobrí na to, aby ste mohli robiť fantastickú prácu. Takže áno, strach zo zlyhania v novom zamestnaní je skutočný.

Našťastie je to však skutočne opraviteľné. Tu je návod.

Pamätajte si, prečo vás najali

Prešli ste procesom rozhovoru (ktorý pravdepodobne nebol pešo) a prácu ste vyložili. Ale teraz, keď ste dostali prácu a ste konfrontovaní s realitou, ako to urobiť, je ľahké zabudnúť, prečo ste ju dostali. Takže mi dovoľte pripomenúť vám.

Najali si vás, pretože ste najlepší. Vďaka svojim zručnostiam, skúsenostiam, silným stránkam, talentom a postavám sa stanete tým najlepším človekom, ktorý to dokáže. Dôkazom je, samozrejme, stále veľa v pudingu, ale skutočnosť, že vás váš nový zamestnávateľ vybral ako najlepšiu osobu pre prácu, sa za niečo považuje.

To znamená, že ste takí dobrí, ako si niekedy dúfate, že ste a lepší, ako si niekedy myslíte.

Vypadni z rozprávania

Len zopár myšlienok, ktoré by vám mohli vyraziť z mysle, keď sa ocitnete v novej práci. Ďalšie myšlienky, ktoré by ste mohli mať: Skutočne mám rád hrášok. Topánky sú šikovné. Slnko sa cítim skvele na mojej tvári. Teším sa na sobotu. Mmm, káva.

Trochu fascinujúcim bodom je, že váš mozog bude vyrábať myšlienky celý deň. To je jeho práca. Tieto myšlienky a príbehy sú iba myšlienkovými udalosťami a nič viac nepredstavuje vašu pravdu, než myšlienka, ktorú mám naozaj rád, hráškom vás robí veselým zeleným obrom.

Keď si jemne všimnete myšlienky, ktoré sa týkajú zlyhania alebo podvádzania, máte možnosť vidieť ich iba ako myšlienky, nie ako realitu. A to vám dáva príležitosť povedať: „Ó, hej, ste to vy, vďaka, že ste sa zastavili. Vieš čo? Dokážem omnoho viac a budem v pohode. “(Chcete preskúmať túto myšlienku o niečo ďalej? Tu je postup v troch krokoch na prispôsobenie vášho myslenia v každej situácii.)

Zapojte sa, neodolajte

Strach zo zlyhania vás vedie k tomu, aby ste urobili dve veci. Po prvé, to znamená, že chcete zvýšiť svoje šance, že sa nezmiešate. Pracujete preto, aby ste zaistili, že to, čo ponúkate, bude to, čo ľudia očakávajú. Pracujete na zabezpečení začiarknutia správnych políčok. A vy sa snažíte zaistiť svoju vlastnú bezpečnosť ako prioritu.

Po druhé, to vás núti zdržiavať sa - aj keď len trochu -, takže ak sa veci vyvíjajú v hruške, môžete si to ospravedlniť a preniesť na seba zodpovednosť. Takže svoj názor nevyslovíte v prípade, že vás to upozorní. Odoláte všade, pretože je bezpečnejšie udržať veci na dlani. A staviate múry, takže viete, ako ďaleko môžete bezpečne ísť.

Tieto veci sú mimochodom presne tým, čo potláča kreativitu a inováciu, premieňa prácu na zápas a bráni vám robiť skutočne skvelú prácu. Pravdepodobne zlyháte tým, že budete odolávať, ako sa angažujete.

Poznajte zlyhanie nie je nepriateľ

Poďme na mosadzné cvočky. Neexistuje žiadny spôsob, ako zistiť, ako sa veci ukážu v predstihu, a je celkom možné, že sa môžete pokaziť a zažiť zlyhanie. No a čo? Už ste sa dostali do poriadku a ste stále tu. Už ste predtým zlyhali a vy ste sa z toho poučili. Boli ste tam, keď hnedé veci zasiahli ventilátor a dostali ste sa cez to.

Zlyhanie je len niečo, čo sa občas stáva, napríklad dažďová sprcha, poruchy trávenia alebo záchvat Netflix. Nie je to skôr ukazovateľ toho, ako ste dobrí, ako ste schopní alebo ako ste cenní, ako diera v ponožke je ukazovateľom, že sa nedá veriť, že budete nosiť oblečenie.

Zrejme zlyhanie nie je to, čo by ste sa mali nakoniec báť. V skutočnosti ani desivejší nie je v prvom rade ochotný zlyhať.

Čítate toto skôr, ako začnete novú pozíciu? Tu je bezplatný kontrolný zoznam všetkého, čo sa dá urobiť noc pred prvým dňom.