Keď mám zastrašujúco dlhý zoznam úloh, posledná vec, ktorú chcem urobiť, je prestávka. Je to ako strata času - každú minútu strávenú rolovaním cez Twitter alebo chatovanie so spolupracovníkmi je minúta, ktorú by som mohol venovať odpovedaniu na e-maily, práci na projekte alebo písaniu článku.
Ale tento infographic ma postavil rovno. Ukázalo sa, že aj šesťminútový zdriemnutie môže vylepšiť pamäť, zlepšiť zameranie, zvýšiť vašu inteligenciu a zvýšiť vašu bdelosť. To znie ako opak plytvania časom.
Pozrite si ďalšie nápady, ako dosiahnuť čo najproduktívnejšiu prestávku v káve.