Povedzme, že budúci týždeň budete potrebovať koreňový kanál a naplánovali ste si termín na procedúru v utorok popoludní. Pravdepodobne ste spokojní, keď ste svojim spolupracovníkom povedali, že máte zubné lekárstvo, ktoré vás na pár hodín preruší, ale akonáhle sa anestézia zmizne, bude späť.
Čo sa však stane, keď vám diagnostikujú komplikovanejšie, dlhodobejšie zdravotné problémy?
Na jar minulého roku sa každé 29-ročné Katie Kimball začalo budiť nevoľno každé ráno. V tom čase pracovala pre rastovú spoločnosť v právnom odvetví náročnou operáciou riadenia pracovných miest, takže jej príznaky len pripisovala stresu.
Ale ako mesiace plynuli, stav Kimball pretrvával. Jedného dňa sa pri práci z domu ocitla na konferenčnom hovore a dala svojim spolupracovníkom vedieť, že „má pravdu“, len aby si uvedomila, že krvácala z jej hrubého čreva. O niekoľko dní neskôr sa dozvedela, že trpí ochorením zvaným ulcerózna kolitída.
Či už ide o chronické ochorenie, diagnostikovanie rakoviny alebo akékoľvek iné ochorenie, ktoré vás bude mať mimo ordinácie pre viac lekárov a prípadne bude potrebovať špeciálne ubytovanie, zdravotný problém vyvoláva komplikácie oveľa ťažšie, ako sa snažiť ubezpečiť sa, že máte dokončil všetky položky vo vašom zozname úloh.
A hoci neexistuje žiadny skript na to, ako zvládnuť svoju prácu, keď je vaše zdravie ohrozené, tu je niekoľko tipov, ako navigovať, čo môže byť veľmi komplikovaná pracovná situácia.
Pochopenie vášho stavu a vašich práv
Najskôr sa pokúste odložiť prácu a uistite sa, že máte lekára, ktorému môžete dôverovať, aby vám poradil, ako táto nová zdravotná situácia ovplyvní váš život.
„Myslím si, že prvým krokom je získať čo najviac informácií, “ hovorí Laurie Edwards, autorka knihy In The Kingdom of Sick: A Social History of Chronical Disease v Amerike . „Pokúste sa získať realistickú predstavu o tom, aké budú vaše obmedzenia. To sa samozrejme bude líšiť, ale čím viac informácií máte, tým lepšie budete mať na výber správny výber. “
Môžete nájsť húfy informácií o svojej chorobe online, ale urobte maximum pre to, aby ste sa zamerali na to, aké sú vaše konkrétne potreby práve teraz. Ako často budete mimo kanceláriu na schôdzky? Aké špeciálne ubytovanie budete potrebovať (ak existujú)? Keď si sami objasníte nadchádzajúce výzvy, budete môcť jasnejšie komunikovať so svojím šéfom a spolupracovníkmi.
Ak máte čo do činenia s chorobou, ktorá vás bude dlhodobo robiť mimo kancelárie, nerobte spoločnú chybu, že využijete svoje choré dni alebo sa obávate, že by ste mohli prísť o prácu - možno budete mať ochranu, ktorú vám poskytne rodina. Zákon o lekárskej dovolenke (FMLA) alebo Zákon o Američanoch so zdravotným postihnutím (ADA).
Hlavné informácie o týchto dvoch ustanoveniach je, že FMLA chráni zamestnancov s „vážnym zdravotným stavom“ - vrátane tehotenstva, chronických stavov, ako je epilepsia a rakovina - a poskytuje zamestnancom, ktorí spĺňajú určité kritériá, až 12 týždňov dovolenky. „ADA je oveľa menej podrobná a veľmi špecifická. Chráni jednotlivcov so zdravotným postihnutím, ktoré je definované ako „poškodenie, ktoré podstatne obmedzuje životnú činnosť“, a oprávňuje ich na „primerané ubytovanie“. A to zahŕňa tisíce prípadov, “hovorí Megan P. Norris, predsedníčka skupiny práce a zamestnanosti v právnej kancelárii Miller Canfield.
Podľa Patricka Hicksa, zakladajúceho akcionára kancelárie Littlera Mendelsona v Las Vegas - právnickej firmy zameranej výlučne na pracovné a zamestnanecké právo - nemusíte sa sami snažiť oprieť sa o tieto pracovné zákony. Navrhuje, že najlepším spôsobom, ako sa dostať k vážnym chorobám, je skontrolovať informácie v príručke pre zamestnancov a obrátiť sa na oddelenie ľudských zdrojov a spýtať sa, aké ochrany môžu platiť.
Spravujte konverzáciu
Po novej diagnóze alebo zdravotnom vystrašení sa váš inštinkt môže stať jedným z dvoch extrémov v závislosti od vášho pracovného prostredia a pozície: povedať každému v práci, čoho sa zaoberáte, alebo ho úplne skryť.
Existuje však aj iná možnosť: jasná komunikácia o vašich zdravotných potrebách, ktorá nevyhnutne neznamená odhalenie vášho stavu.
Rosalind Joffe - kariérna trénerka, ktorá sa špecializuje na pomoc ľuďom s chronickými chorobami a ktorá žije s poruchami už viac ako 30 rokov - hovorí, že klientom, ktorí čelia výzve v súvislosti so zverejnením, sa pred tým, ako sa obráti na kolegu, poradí, aby sa sami seba opýtali: „Čo robia Chcem a potrebujem z tejto konverzácie? “
Potrebujete napríklad väčšiu flexibilitu alebo schopnosť pracovať z domu. V takom prípade spoločnosť Joffee odporúča osobnú osobnú komunikáciu na pracovisku a zamerala sa na to, ako táto zdravotná udalosť ovplyvňuje vás a čo od vás môžu vaši spolupracovníci očakávať.
"Samotná choroba spôsobuje rozptýlenie na pracovisku, " hovorí Joffee. "Chcete sa ubezpečiť, že vaša komunikácia je zameraná na to, čo chcete, a prevziať za ňu zodpovednosť."
To môže znamenať, že namiesto toho, aby ste spolupracovníkom povedali, že ste v poslednom čase diagnostikovali fibromyalgiu, môžete povedať, že máte chorobu, čo znamená, že budete mať pravidelne oslabujúcu únavu, ktorá trvá až 48 hodín a že musíte nájsť spôsob, ako sa prispôsobiť za to bez toho, aby sa bránili produktivite tímu.
Je dôležité si uvedomiť, že máte na starosti to, čo poskytujete spolupracovníkom, a že komunikovanie vašich potrieb nemusí znamenať ohrozenie vášho súkromia.
Získať podporu
Ako už bolo povedané, môžete sa cítiť úplne pohodlne pri diskusii o svojej situácii v práci av takom prípade môžu byť spolupracovníci dobrým zdrojom podpory.
Kimball, pôvodne z Kalifornie a neznáma v nemocniciach v New Yorku, zdieľala svoj stav s niektorými zo svojich kolegov, keď si uvedomila, aké to bolo vážne. "Prišli cez a boli ako rodina, " hovorí Kimball. „Nechali ma pracovať na diaľku, aby som mohol byť v blízkosti kúpeľne. A spoločnosť tak chápala - boli tí, ktorí navrhli, aby som využil zdravotné postihnutie. “Nielenže jej pomohli pri navigácii do kopca s ochranou ADA, ale tiež jej poradili, ktorú nemocnicu použiť.
Kimball teraz hovorí, že keby vedela, ako by jej kolegovia rozumeli, priviedla by svoje zdravotné potreby skôr, ako sa stanú núdzovými. „Chcel by som požiadať o väčšiu podporu skôr.“
Uprednostnite svoje zdravie
Môže byť ťažké si zapamätať, keď máte stovky e-mailov, na ktoré treba odpovedať, a termíny na splnenie, že vašou prioritou v tejto chvíli je postarať sa o seba. Môže to znamenať čokoľvek, od toho, aby si niekto iný sedel a vymýšľal pružnejšie hodiny. V niektorých prípadoch to môže znamenať úplné nájdenie nového zamestnania.
Kimball, výkonná asistentka spoločnosti Web analytics Chartbeat, sa nakoniec rozhodla odísť zo zamestnania a nájsť pracovné prostredie, ktoré bolo menej stresujúce. Po pristátí nového koncertu okamžite oznámila, že bola v uplynulom roku zdravotne postihnutá a oznámila svojmu šéfovi a oddeleniu ľudských zdrojov, že budú časy, keď bude musieť pracovať trochu inak.
Jej rada každému, kto čelí chorobe, ktorej čelila minulý rok, je nenechať prácu zatieniť vaše zdravotné potreby.
"Namiesto toho, aby som sa tlačila do práce touto chorobou, ktorú som si neuvedomila, bola tak vážna, želala by som si, aby som sa postavila na prvé miesto a pri práci si ju vzala trochu ľahšie, " hovorí. "Boli tam e-maily, na ktoré nebolo potrebné odpovedať v nedeľu o 21:00."
Ako sa Kimball dozvedela, najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť pre seba, je riešiť chorobu, ktorej čelíte, skôr ako sa vymkne spod kontroly. A potom môžete komunikovať so spolupracovníkmi a obhajovať svoje potreby.
