Byť vo vzduchu si môže vyberať daň na akomkoľvek tryskovom nastavovači. Ale nech už cestujete za prácou alebo si zahráte, nechcete doraziť do cieľa, aby ste sa cítili unavení a vyzerali unavení.
Dobrá správa: Nemusíte. Ak je vaša budúcnosť červených očí alebo výlet na polovicu sveta vo vašej budúcnosti, po vystúpení z lietadla budete vyzerať a cítiť sa skvele:
Oblečte sa pohodlne
Pre začiatočníkov si nedávajte tágo s oblečením na letisku od kohokoľvek s priezviskom Kardashian. Namiesto toho nasaďte nejaké pohodlné, voľne padnúce odevy, v ktorých môžete relaxovať, a zabalte si so sebou oblečenie, do ktorého sa môžete hneď po príchode zmeniť. Vezmite si vždy sveter alebo zábal, aby ste sa mohli zbaliť, ak sa budete cítiť chladne.
A chodte ľahko na nohy - byty s mäkkými podrážkami udržia vaše nohy pohodlné a tiež vám pomôžu ľahko sa dostať cez zabezpečenie. S týmto výstrojom po lete si môžete nechať päty na vrchole kufra, ale keď ste vo vzduchu, vykopajte ich.
Rozhodnite sa pre updo
Či už recyklovaný vzduch spôsobuje, že sú vaše zámky krehké alebo ploché, „rovné vlasy“ nie sú pre nikoho dobrým. Aby ste tomu zabránili, prečítajte si toto odporúčanie od kreatívneho riaditeľa vlasovej kozmetiky Nexxus Salon Kevin Mancuso: zabalte si vlasy do nízkej postrannej buchty a zaistite pružnou páskou. Tento štýl chráni vlasy pred olejmi na tvári a zabraňuje odrážkam od opierky hlavy.
Po príchode odstráňte elastický pás a rozotrite si vlasy prstami. Masírujte korene, aby ste zvýšili hlasitosť. Doprajte vzhľad jemným zahmlievaním vlasov, napríklad Nexxus Comb Thru Natural Hold Design a Finishing Mist (cestovná veľkosť 1, 5 oz). Ak majú vaše vlasy tendenciu mať mastnú farbu, môžete ich rozdrviť suchým šampónom (páči sa nám suchý šampón Oscar Blandi Pronto). A ak ste náchylní k letu, skúste okolo hlavy za letu zabaliť hodvábny šál a vytvoriť tak bariéru medzi vašimi vlasmi a sedadlom.
Hydrát, hydrát, hydrát!
Vzduch v kabíne vážne zasychá a pri vyprahnutí sa môžete po pristátí pozrieť a cítiť sa prepätý. Takže pite veľa vody, aj keď nemáte pocit, že máte smäd (čaj bez kofeínu, sóda alebo pomarančový džús je v poriadku). Najlepšie je vyhnúť sa kofeínu a alkoholu počas letu, pretože vás môžu dehydratovať.
Taktiež udržujte pokožku a oči hydratované: Dajte si okuliare, nie svoje kontakty, a zabaľte si kvapky, aby ste predišli zasychaniu a začervenaniu očí. Prejdite nadáciu a riasenku (alebo ju odstráňte z paluby pomocou vopred navlhčených odličovačov, ako je odstraňovač makeupu na upokojenie nočnej moči Neutrogena) a namiesto toho sa rozhodnite pre množstvo hydratačného a balzamu na pery. Keď je vaša pokožka suchá, rozotrite si tvár prírodnou minerálnou vodou Evian nastriekajte a naneste si krém na veľké zaťaženie, aby vaše ruky zostali mäkké.
Pohybovať
Aby ste zabránili nepríjemnému pocitu tuhosti, keď vystúpite z lietadla, uistite sa, že sa pohybujete po palube. Každú hodinu alebo 90 minút chodte okolo uličiek každú hodinu alebo 90 minút, otáčajte členky a natiahnite ruky a nohy (samozrejme, keď je bezpečné pohybovať sa po kabíne!).
Vyspi sa
Získať trochu zavretého oka je najlepší spôsob, ako sa po pristátí cítiť osviežený. Zložte si teda všetko, čo potrebujete, aby ste to spali - cestovný vankúš, očnú masku, váš iPod alebo Tylenol PM. Ak ste častým letcom, zvážte investovanie do niektorých slúchadiel s potlačením hluku. To najlepšie zo skupiny sú slúchadlá Bose's Quiet-Comfort, ale Sony ponúka niekoľko dobrých a lacnejších alternatív.
Aj keď si myslíte, že na lietadlách nemôžete spať, cvičenie s niektorými relaxačnými technikami pred, počas a po lete vám môže pomôcť ochladiť, hovorí Zoe Sameth, MS, špecialista na relaxáciu a znižovanie stresu. Jej návrh: Položte ruky na brucho a potom, keď cítite, že sa vám dych zdvíha a klesá, jednoducho si povedzte „vdýchnite, vydýchnite“.
Prineste osvieženie obľúbených
Cestujte s verziami zubnej pasty, dezodorantu a ústnej vody, ktoré sú priateľské k TSA, aby ste sa mohli osviežiť v lietadle alebo ihneď po pristátí. Zoberte balenie jednorazových zubných kefiek na jedno použitie na rýchle čistenie zubov (páči sa nám Colgate Wisp). Nevyžarované detské obrúsky sú ďalším rýchlym spôsobom, ako sa osviežiť a cítiť sa čisto. Vďaka sprejom na telo alebo zvinutej verzii vášho obľúbeného parfému sa budete cítiť dobre.
Potom si zložte vlasy, oblečte si oblečenie v kufri a hodte si slnečné okuliare - možno ste strávili noc v lietadle, ale budete pripravení na každý deň!
