Všetci poznáme pocit, že sme ohromení prácou. Začíname s tým, že sa včas dostavíte v kancelárii, budete sa cítiť, akoby ste neustále ponáhľali z jednej veci na druhú, aby ste skončili s opustením kancelárie už dávno, keď ste mali, a stále sa budete cítiť ako svoj nekonečný zoznam úloh. sa blíži pred vami. Okrem toho sa cítite vyčerpaní a rozcuchaní.
Kto by si mohol myslieť, že tajomstvo prekonania tohto ohromenia - skutočne robiť lepšiu prácu a cítiť sa pod napätím a dosiahnuť pri tom - je v pláne robiť každý deň menej?
Lev Babauta z Zenových návykov navrhuje, aby sme sa všetci mali lepšie zaoberať každodennými úlohami, porozumieť tomu, čo je skutočne dosť dôležité na to, aby sme si zaslúžili našu pozornú pozornosť a čo môže čakať (alebo byť úplne vyrezané). Týmto vytvoríte nielen priestor, ktorý každej úlohe priradí zameranie, ktoré si zaslúži, ale necháte si čas na „ochutnanie“ každej úlohy - chvíľku si urobte, než prejdete na ďalšiu vec, aby ste si trochu zagratulovali k tomu, čo dosiahol si to.
Preto sa pozrite na zoznam úloh pre daný deň a zistite, či môžete skrátiť iba jednu vec. Trúfam si ťa.
