Už ste niekedy boli na stretnutí a cítili ste sa, akoby ste ich neprišli? Alebo ste hovorili so spolupracovníkmi, ktorí sa zdali byť o tri kroky pred vami? Alebo sa možno cítil ako outsider, akoby to bolo len otázkou času, kým niekto zistí, že ste úplne nekompetentní?
To je podvodný syndróm, priatelia. Je to ten strach, ktorý sa vrhá do žalúdka, že vás odhalia ako podvod, ktorý nemá potuchy, čo robia. Je samozrejmé, že dokonca ani u vysoko výkonných ľudí, ani u ľudí s perfekcionistickými tendenciami to nie je možné ani zábavné - ale môžete sa toho zbaviť.
V skutočnosti sa toho musíte zbaviť, ak sa chcete dostať dopredu. Takto to môžete urobiť:
1. Prestaňte robiť nespravodlivé porovnania
Takže, niekedy sa cítiš ako podvodník, hm? Podvodník v porovnaní s tým, kto presne?
Možno máte neskutočne vysoké štandardy a máte pocit, že sa im nevyrovnáte. Možno sa jeden alebo dvaja z vašich kolegov v kariére ohýbajú dopredu a máte pocit, že ste zostali pozadu. Možno ste vyšli z rozhovoru a začali si myslieť, že ste to vyhodili (aj keď ste mali skvelé odpovede).
Pocit, že nie je dosť dobrý, dáva život porovnaním. A akékoľvek porovnanie medzi vašimi najhoršími obavami o seba (napr. Všetci ostatní sú oveľa talentovanejší ako ja) a vaše očakávania týkajúce sa dokonalosti (napr. Ak som menej ako dokonalý, potom zlyhám), sa nielen otvorí dvere na posilnenie syndrómu: Zlomí celý dom a vyzve ho, aby kúpilo zem a postavilo si katedrálu.
Keď prestanete porovnávať seba a svoju kariéru s tým, kde si myslíte, že by to malo byť alebo kde si myslíte, že by to malo byť, prejdete na dlhú cestu.
2. Poskytnite si úver
Ako váš najtvrdší kritik som ochotný sa staviť, že si len ťažko dávate kredit za to, ako ďaleko ste sa dostali.
Kriedou vyhráte veľa šťastia namiesto šťastnej práce. Je pre vás ľahšie pochváliť spolupracovníka, ako dať si potľapkanie po chrbte. A vždy sa púšťate do ďalšej úlohy alebo projektu, namiesto prestávky a oslavy toho, čo ste práve splnili.
Odviedli ste úžasnú prácu, nadviazali ste niekoľko vynikajúcich spojení, všetko počas rastu a učenia sa. Je v poriadku, aby ste si uvedomili svoju úlohu v tom, čo ste dosiahli, namiesto toho, aby ste to oslepili, a tak si dajte kredit za to, ako ste uplatnili svoje silné stránky alebo ako ste využili svoje skúsenosti, aby ste dosiahli skvelý výsledok.
Pokúste sa stratiť zo zreteľa svoje úspechy vo chvíľach pochybností a sebareflexie. (Ak sa to ľahšie povie, ako urobí za vás, týchto deväť nápadov je tiež užitočných stratégií.)
3. Zamietnuť tieto pochybnosti
Je ľahké sa cítiť ako podvodník, keď v práci nie je niečo, na čo nemôžete odpovedať. Od nemožného termínu, po rozhodnutie, ktoré neviete, až po projekt, ktorý sa zdá byť ďaleko za vašou zónou pohodlia, nie je prekvapujúce, že pochybnosti sa začínajú vplývať. A keď sa tak stane, začnete sa cítiť ako podvod.
Ale nie si dokonalý. Kto je?
Nepracovali ste vo všetkých odvetviach, podieľali ste sa na všetkých druhoch projektov alebo ste zvládli všetky existujúce zručnosti. Takže vystrašiť, keď nemáte všetky odpovede, je jednoducho smiešne. Improvizácia je neoddeliteľnou súčasťou práce a schopnosť priniesť to najlepšie na výzvu a vyrovnať sa s ňou je často, keď sa vykonáva najlepšia práca.
Pri uplatňovaní vašich skúseností je dobrá a primeraná vec, verte mi, keď hovorím, že si ju každý vymyslí počas svojej kariéry.
Na dnešných pracoviskách, kde sa vyžaduje spolupráca všetkých druhov ľudí s odlišnými skúsenosťami, perspektívami a očakávaniami, je spodná hranica syndrómu podvodníka takáto: Každý je na tej istej lodi. Nikto nie je podvodník.
Voči tomuto jednoduchému faktu zostáva už len to, aby ste sa zapojili do svojej práce a prihlásili sa, kým už ste.
To vždy stačí.
