Zakaždým, keď sa letné olympijské hry obchádzajú, teším sa najmä na jednu udalosť: ženskú gymnastiku. Keď som bol mladý, sníval som o tom, že sa stanem olympijskou gymnastkou, a päť rokov som sa zúčastňoval súťažnej gymnastiky. Keď som skončil vo veku 12 rokov, bolo to jedno z najťažších rozhodnutí môjho života v tom čase.
A napriek tomu, že som nikdy nezískal olympijské zlato, vďaka gymnastickému tréningu som získal veľa dôležitých lekcií, ktoré som so sebou nosil počas svojej nie tak atletickej kariéry. Pozrite sa na cenné ponaučenia, ktoré môžete získať z tohto obľúbeného olympijského športu.
Vždy sa musíte zahriať
Gymnastky vedia, že sa musia pred tréningom zahriať, aby sa ubezpečili, že sa sami sebe nepoškodia, a preto sa musia natiahnuť, aby získali potrebnú flexibilitu na vykonávanie svojich trikov. A zatiaľ čo nemusíme robiť 20 skákacích zdvihákov alebo držať rozdeľky po dobu 30 sekúnd, než sa ukážeme v kancelárii, musíme sa duševne zahriať a natiahnuť, aby sme sa udržali ostrí.
Aké veci sú pre prácu teplé? Porozmýšľajte o tom, ako ráno vyskočíte do mozgu, čo vás inšpiruje k uskutočňovaniu nových projektov alebo aké triky používate na to, aby ste sa dostali z koľají. Niekedy sa pozerám na prázdnu obrazovku počítača celý deň, pokúsim sa prísť s reklamným dizajnom - a uvedomil som si, že zvyčajne znamená, že som sa nezohrial správne. Zistil som, že rezervovanie blogov o dizajne alebo víkendové scrapbooking sú dobrým a efektívnym spôsobom, ako ma pripraviť na dizajnové úlohy v kancelárii.
Nemôžete držať každé pristátie
Niekedy sa gymnastky kolísajú na vyvažovacom lúči, vysádzajú sa z nich z bradaviek a počas bubnového priesmyku na podlahe znehodnocujú nohy. Ale gymnastky vedia, že nemôžete držať každé pristátie - a že to, čo robíte po páde, je dôležité. Namiesto toho, aby prebývali na nesprávnom chode, gymnastky pracujú ešte ťažšie, aby dokonale zakončili rutinu, a potom strávia hodiny v telocvični po súťaži tým, že zistia, ako sa znova nedopustiť chyby.
To isté platí pre vašu kariéru. Pokazíte sa niekedy - je to fakt života! Ak uznáte, že budete robiť chyby - a zameriavate sa na ne, keď sa ich učíte, zmeníte svoje vlastné skoky z negatívnych skúseností na pozitívne spôsoby, ako zlepšiť svoje zručnosti.
Aj keď ste talentovaní, stále musíte trénovať
Rodičia olympionikov spomínajú na 5-ročných, ktorí trávia hodiny v telocvični, a samotní gymnastky podrobne popisujú tréningy pred a po škole, čo znamená 40 a viac hodín. Desať rokov pracujú na výstupe po rebríku od okresného majstra k národnému šampiónovi a nakoniec k olympijskému atlétovi.
A rovnako ako gymnastky neskočia do športových medailí (alebo o ne ani nekonkurujú), nebudete na vrchole svojho poľa, kým nevykonáte čas a prácu. Budete postupovať od nástupného zamestnanca, ktorý vykonáva prácu, až po vedúceho divízie s tímom vlastným - ale ako gymnastky budete potrebovať 10 rokov skúseností vo svojom odbore, aby ste dosiahli tento fantastický titul. Najmä keď ste na začiatku svojej kariéry, môže byť ľahké cítiť sa, že nikam nejdete. Ale sledovaním ceny a pokračovaním v zavádzaní času a praxe získate výstrel do zlata.
Gymnastika bola pre mňa veľkým zážitkom, keď som bol mladý, a naďalej vidím, ako šport ovplyvňuje môj život. Od dobrého držania tela počas prezentácií až po moju hlavnú silu, zatiaľ čo som batohom prešiel popri kampuse MBA až po tieto profesijné lekcie, nosil som so sebou počas svojho života veci, ktoré som sa naučil z gymnastiky.
