Existuje výrazná možnosť, že som najmenej flexibilný človek na planéte. Nemôžem sa dotknúť prstov na nohách, nemôžem sa ohnúť dozadu a nemôžem urobiť stojan na stojany alebo stojky na nohy alebo stojany na zadok alebo stojany na stojany. Napriek tomu a pretože som hľadal nové spôsoby, ako získať nejaké potrebné cvičenie, prihlásil som sa na svoju prvú lekciu jogy.
Sedel som na svojej prenajatej podložke v „Maha Shakti: Všetky úrovne“ a nervózne sa chichotal k žene vedľa mňa, že som to nikdy predtým neurobil. Ubezpečila ma, že v tom prípade som bol v pravom rohu miestnosti a že ona a jej priateľ neboli žiadnymi prostriedkami odborníci. (Neskôr stála na hlave.)
Inštruktor sa vkĺzol a chytil blízkeho akordeónu. Sedel uprostred miestnosti v lotosovom štýle a povedal nám, aby sme sa zamerali na našu „energiu červenej farby sústredenú na spodnú časť chrbtice, prvú čakru.“ Pozrel som sa na hodiny: 6:32. Kurz sa skončil o 8. Nedokázal som si predstaviť, že by som zostal v tomto deň pokoja a lásky a hrozného osvetlenia ďalších 88 minút.
Čakal som 10 minút az nejakého dôvodu som neodišiel. Aura-color-chakra mumbo-jumbo prešla, a my sme vstali a začali robiť pózy. To znamená, že všetci ostatní začali robiť pózy - prepadol som, prefúkol a napínal a potil guľky. Môj „nadol smerujúci pes“ vyzeral skôr ako „žena zdvíhajúca zadok vo vzduchu.“ Zakaždým, keď som videl tieň inštruktora, ktorý okolo mňa prechádzal na jeho kolách cez triedu, vedel som, že sa chystá opraviť svoju pozíciu.
„Môžeš povedať, že som začiatočník?“ Pri druhej návšteve som opatrne poznamenal.
Zasmial sa a povedal: „Dobre. Preto ste tu. “
Karty na stole: Nikdy sa nevrátim na miesto jógy. Z tejto skúsenosti je však jasné ponaučenie, ktoré sa podľa môjho názoru vzťahujú na všetko v živote vrátane našej kariéry. Ako tieto:
1. Prehltnite svoju hrdosť
Idem do toho a poviem to: Nasávam jogu. Nie je to preto, že by som bol jogou nešťastný (hoci moja štartová čiara je pravdepodobne ďalej späť ako väčšina) - je to preto, že som to nikdy predtým neurobil.
Keď ste vo svojom živote v novej práci alebo na pódiu, nemôžete sa roztiahnuť alebo ohnúť alebo robiť postoj bojovníka ako všetci ostatní. A to nie je v poriadku, očakáva sa to. Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je byť pokorný a skúsiť to najťažšie. Sledujte výhody. Vyhľadajte ich radu a naučte sa robiť to, čo robia. Smejte sa. Potom, keď sa k tomu dostanete lepšie, nezabudnite, ako ste sa cítili, keď ste cicali, a vezmite túto pokoru so sebou.
2. Vypite Kool-Aid (alebo podľa možnosti jedzte včelí peľ)
Môj priateľ ma povzbudil, aby som „zjedol včelí peľ“, aby som z mojej hodiny jogy vyťažil maximum. Myslel som si, že práve prišla s alternatívou nového veku k „pitiu Kool-Aid“, ale ukázalo sa, že v skutočnosti zjedla včelí peľ v triede - jej inštruktor prisahal, že to udržuje energiu. (V prípade, že by vás zaujímalo: Nie, v mojej triede nebol ponúkaný žiadny peľ včiel. Bohužiaľ.)
Ale ponaučenie zostáva: Neboj sa toho, čo nevieš. To, že to nemusí byť váš šálka čaju (alebo peľu), neznamená, že to nemá vážne výhody pre vás a pre ľudí vo vašom okolí. Uložte si nadšence a využite čokoľvek, čo nie je známe, ako príležitosť naučiť sa niečo, čo ste predtým nevedeli. Môžete naraziť na niečo skutočne užitočné.
3. Spoznajte priateľov s nepohodou
Byť nepríjemný neznamená, že ste na nesprávnom mieste; v skutočnosti, ako ma ubezpečil môj inštruktor, môže to znamenať, že ste na perfektnom mieste. Aj keď sa každý deň nevraciam do jogy, aby som sa stal mimoriadne flexibilným a otvoril všetky svoje čakry na reg, bolo mi dobré vystúpiť z mojej zóny pohodlia a ísť na ňu. Teraz je pre mňa niečo divné a trochu strašidelné trochu menej divné a strašidelné. Prijímanie nových výziev a skúšanie nových vecí nás robia dokonalejšími a lepšími pri riešení nového neočakávaného vývoja - v profesionálnom aj osobnom živote.
4. Poznať svoje limity a rešpektovať ich
"Nemali by ste byť v bolesti, " povedal mi inštruktor jogy, keď som sa snažil udržať obzvlášť ťažkú pózu. "Ak máte bolesti, vaše telo vám hovorí, aby ste to neurobili."
Ak ste niečo ako ja, mali by ste povedať chudobným, trpezlivým inštruktorom, že by ste mali byť *** a že by ste mali byť úplne v bolesti, pretože ste hlúpo v tvare a nikdy o nich nepočul. žiadna bolesť žiadny zisk? (Samozrejme, že by ste to nepovedali - jednoducho by ste si to mysleli a potom si to neskôr napísali na internet.) Ale každý má svoje limity: fyzický, emocionálny, medziľudský. Trochu ich zatlačíte, je zdravé; ich ignorovanie je nebezpečné. Predstavte si: ale prepustili ste aj svojich spolupracovníkov. Buďte úprimní v tom, čo môžete prispieť - urobí to, čo môžete urobiť omnoho cennejšie, a povzbudí vás, aby ste sa viac zlepšovali a cítili sa pohodlnejšie.
Existuje veľa toho, čo sa môžete naučiť z vecí, v ktorých nie ste dobrí. Možno nikdy nebudem gymnastkou, ale dokážem - a budem - získať formu. Bez ohľadu na to, aký život a práca vám vadí, máte k dispozícii množstvo nástrojov na ich riešenie. Musíte len mať otvorenú myseľ. (A otvorené čakry.)
