Naša predvolená odpoveď na otázku „Ako sa máš?“ Na pracovisku je zvyčajne niečo podobné: „Som zdôraznená / zaneprázdnená / unavená / prepracovaná.“ Sme úprimní: Viac ako polovica všetkých pracujúcich dospelých je tak popálených. majú obavy, že to má vplyv na ich zdravie.
Existujú však tri problémy s tým povedať. Po prvé, stráca svoju potenciu. Áno, máte stres, takže čo - povedali ste to včera a týždeň predtým a mesiac predtým. Po druhé, že ste stresovaní alebo zaneprázdnení, skutočne sa cítite viac stresovaní alebo zaneprázdnení. Po tretie, vytvorili sme „kult práce:“ Existuje kultúrne očakávanie, že ak nie ste stresovaní alebo zaneprázdnení, uvoľňujete sa.
Zastavme to. Keď sa nabudúce niekto opýta, ako sa máte (čo sa pravdepodobne stane, v najbližších dvoch hodinách), nesťažujte sa na močenie - najmä ak otázka prichádza od vášho šéfa alebo kolegu, ktorého chcete nakoniec zapôsobiť. Namiesto toho si vyberte z týchto piatich odpovedí.
1. „Mám produktívny deň.“
Ak sa obávate, vaši spolupracovníci alebo šéf budú predpokladať, že musíte viac urobiť, ak nehovoríte o svojom veľkom pracovnom zaťažení, choďte na túto odpoveď. Stále naznačujete, že sa toho veľa deje, ale dokazujete, že to zvládate. Tiež vám znie radosť, že pracujete a začiarknete políčka vo svojom zozname úloh, ktoré ocenia všetci v kancelárii. Možno ich dokonca inšpirujete, aby na rovnakú otázku odpovedali rovnako pozitívne.
2. „Pracujem na projekte X a …“
Niekedy nie ste produktívny. Možno vás projekt zarazí, alebo sa skutočne cítite ohromení tým, koľko musíte urobiť. V takom prípade by vás mohla pozitívna rotácia situácie ublížiť. Ak má osoba, ktorá sa vás pýta, ako sa máte, schopnú pomôcť, povedzte: „Som tak rada, že sa prihlasujete! Pracujem na probléme X a rád by som pochopil / podporil … “
Ak on alebo ona nemôže pomôcť, držte sa: „Pracujem na týchto X veciach. Ako sa máš?"
3. „Teraz som trochu preťažený, ale očakávam, že sa veci upokojia o týždeň, keď sa skončí X.“
Toto je obzvlášť dobré, keď si myslíte, že by niekto mohol mať postranné motívy pri pýtaní sa, ako ste (tj chcú vedieť, či môžete pomôcť s ďalšou prácou). Určite nechcete skresľovať svoju situáciu, ale nechcete, aby to znelo, akoby ste sa vyhýbali práci.
Vysvetlite, že práve teraz máte plnú kapacitu, ale naznačte, že osoba sa k vám môže opäť priblížiť, keď sa veci upokojia. Prináša vám, aby ste zneli viac na veciach ako len vágne, spanikárené: „Som tak zaneprázdnený!“
4. "Musím toho veľa urobiť, ale som nadšený z výsledkov."
Táto odpoveď sťažuje každému, kto sa vás práve opýtal, ako sa vám nedarí zachytiť váš energetický postoj. Uznávate, že ste okupovaní a zároveň poukazujete na dobré veci. „Som zaneprázdnený“ alebo „Som zdôraznený“ je sťažnosť - toto je víťazné kolo vopred. Bonus: Ak plánujete svoj budúci úspech, budete vyzerať kompetentnejšie.
5. „Som v strese.“
Počkajte, nie je to to, o čom sme hovorili, že to nehovoríme?
Áno. Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžete použiť výraz „Som v strese / som zaneprázdnený / som unavený / prepracovaný“ - keď tieto výrazy nemajú náhradu. Ste zakladateľom startupu a za týždeň ste práve vytiahli štvrtého nočné. Dobre, ste zaneprázdnení a unavení. Máte na starosti novú marketingovú kampaň, ktorá nešťastne zlyháva. Dobre, máte stres. Strávili ste každý víkend prácou na projekte, ktorý beží podľa plánu. Dobre, ste prepracovaní.
Uložením týchto výrokov pre najextrémnejšie situácie ich budú ľudia brať vážne. Nemusíte byť Pollyanna stále. Spravidla väčšinu času.
Je ťažké nájsť profesionála, ktorý sa necíti stresovaný, zaneprázdnený, unavený alebo prepracovaný. Vynechaním týchto odpovedí z vašej slovnej zásoby, s výnimkou prípadov, keď sú skutočne potrebné, sa budete cítiť pokojnejšie a zdáte sa schopnejší. Win-win.
