Hľa, mocný Spiralizátor.
Čo je to spiralizátor, možno sa pýtate? No, poviem vám - zmení sa spôsob, akým sa pozeráte na večeru!
Je to šikovné zariadenie, ktoré berie zeleninu a vytvára dlhé cestoviny podobné cestoviny, ktoré môžete použiť v podstate v akomkoľvek recepte, ktorý bežne vyžaduje špagety alebo papardelle alebo čo máte. Nechápte ma zle, určite som pro-cestoviny, ale niekedy potrebujem iba túto dávku vegetariánov a večer chcem niečo trochu ťažšie.
Váš spiralizátor bude dodávaný s tromi rôznymi čepeľami - čepeľ drviča, ktorá vytvorí tenšie pramene špagiet; čepeľ sekačky na štiepenie hrubších prameňov podobných špagetám; a potom rovnú čepeľ, ktorá vytvára prúžky podobné stuhám. video a dozviete sa, ako spiralizovať cuketu a vytvoriť „zoodles“, ale nezastavujte sa tam - môžete ju použiť na takmer všetko! Zemiaky nakrájame na kučeravé „hranolky“, ktoré sa pečú v rúre trochou olivového oleja. Alebo si zobrať cukrovú repu, spiralizovať a hodiť ju spolu s rukolou, kozím syrom a mandľami na chutný obed. Existuje toľko možností!
Aby som vám začal, vytvoril som tri ľahké jedlá zoodles, ktoré sú ideálne pre pracovný týždeň. Majú minimálne ingrediencie a prípravu, takže na večeru budete mať večeru v žiadnom momente. Šťastný zoodling!
1. Kuracie Pesto Zoodles
![](http://i.go-travels.com/img/advice/413/new-tool-that-will-transform-your-weeknight-dinner-standard.jpg />
<ul>
<li>3/4 lb kuracie prsia</li>
<li>Soľ a korenie</li>
<li>1 lyžica olivového oleja</li>
<li>2 stredne veľké cukety, opláchnuté</li>
<li>3/4 šálku kúpili alebo domáci pest</li>
<li>Strúhaný syr Pecorino alebo parmezán</li>
<li>Malá hrsť čerstvej bazalky, jemne nasekaná</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Pesto robí toto jedlo tak chutným a je to ešte lepšie, ak máte čas, aby ste ho pripravili od nuly. Urobil som baňu so špenátom, bazalkou, mandľami a cesnakom a potom som pridal avokádo na konci, aby bol extra krémový.</p>
<p>Kuracie prsia nakrájajte na malé kúsky a sústo so soľou a korením. Zahrejte olivový olej na mierne teplo, pridajte kurča a smažte, kým sa neuvaria.</p>
<p>Zatiaľ čo kuracie mäso varí, zoberte dva cukety a plátky koncov každého z nich. Pomocou noža na drvenie vytvorte rezance, potom pridajte k panvici s kuracím mäsom, zamiešajte pestem a všetko premiešajte tak, aby ste ho úplne obliekli. Pokračujte vo varení ešte asi 5 minút, aby cuketa trochu uvarila a potom podávajte s čerstvým nastrúhaným syrom a nakrájanou bazalkou.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Zoodles a karbonátky</h2>
<p align=)
</li>
<li>1 veľká žltá cibuľa, nakrájaná na plátky</li>
<li>Cesnak 1-2 strúčiky strúhaný</li>
<li>1/2 lyžice olivového oleja</li>
<li>1 stredne silná cestovinová omáčka</li>
<li>2 stredne veľké cukety, opláchnuté</li>
<li>Strúhaný syr Pecorino alebo parmezán</li>
<li>Malá hrsť čerstvej bazalky, jemne nasekaná</li>
</ul>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Tento recept je veľmi ľahký, vďaka malej pomoci od vášho obchodu s potravinami. Ak nemáte čas na opekanie cibule a cesnaku, nebojte sa - bez tohto extra kroku to bude stále chutné!</p>
<p>Chyťte veľký hrniec, opečte cibuľu a cesnak spolu s trochou olivového oleja na miernom ohni. Pridajte pohár cestovinovej omáčky a mäsových guličiek a varte do zahriatia. Pomocou noža na štiepky vytvorte svoje rezance, potom pridajte na panvicu omáčku a mäsové guľky a hodte všetko dohromady. Nechajte všetko 5 alebo viac minút variť, aby cuketa trochu uvarila, potom okamžite podávajte s čerstvým nastrúhaným syrom a nakrájanou bazalkou.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><a id="menu-3"></a><h2>3. Klobásy a cibule z papardelských štýlov</h2>
<p align=)