Na dnešnom neustále pracujúcom pracovisku, na ktorom je zaneprázdnenie čestným odznakom a dostupnosť, ktorá je neustále k dispozícii, sa stala pravidlom, môžu zamestnanci, ktorí hľadajú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, dostať zlý rap.
Tí, ktorí sa snažia nájsť rovnováhu medzi osobnou kvalitou života a kariérnym úspechom, sú niekedy obviňovaní z toho, že sa zdajú byť leniví a nepodmienení. Existuje predpoklad, že ľudia, ktorí chcú rovnováhu, obchádzajú zodpovednosť, zatiaľ čo vo väčšine prípadov sa skutočne pokúšajú navrhnúť pracovný deň, ktorý podporuje dlhodobú produktivitu a udržuje svoju motiváciu a sústredenie na vysokej úrovni.
Niet divu, že tak mnohí z nás nedokážu hovoriť, keď sa cítime vyhorení alebo keď chceme väčšiu flexibilitu v našej každodennej práci; obávame sa, že budú označené ako kancelárska flákačka.
Ako teda dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom bez toho, aby sa vám zdalo, že ste na záchranu svojich povinností? Tajomstvo pracuje strategickejšie , takže môžete vyniknúť vo svojej práci a mať viac času na svoj život mimo kancelárie.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu lepšie a efektívnejšie navigovať v práci - a nie ťažšie a dlhšie - vyhnúť sa vyhoreniu a odkloniť akúkoľvek otázku pracovnej etiky.
1. Pamätajte si Parkinsonov zákon
Podľa Parkinsonovho zákona sa práca rozširuje o čas, ktorý je k dispozícii na jeho dokončenie. Ak si dáte do konca dňa napísať správu, hádajte čo? Pravdepodobne vás bude trvať až do konca dňa.
Toto ilustruje dôležitosť stanovenia hraníc pre vaše projekty. Aby ste sa vyhli tráveniu viac času úlohami, ako je skutočne potrebné, musíte sa naučiť implementovať viac štruktúr, takže môžete pracovať efektívne - nie neustále.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/970/secret-having-life-outside-office.jpg />
<p>Vyskúšajte toto: Namiesto pokojného strávenia prvých 30 minút dňa kontrolou e-mailu si dajte päť minút na spracovanie toľkých správ, koľko len môžete.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Alebo si naplánujte svoj deň kreatívne pomocou príjemných osobných alebo spoločenských aktivít na vloženie zoznamu úloh. Napríklad si naplánujte účasť na umeleckej triede alebo stretnutie s priateľom po skončení práce, aby ste si ťažko zastavili čas, keď odchádzate z kancelárie. Obmedzenie času, ktorý máte k dispozícii na rozdrvenie svojich úloh, môže presmerovať vaše zameranie cez strechu.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Odstráňte naliehavé, nie dôležité</h2>
<p>Predtým, ako začnete pracovať na projekte, uistite sa, že máte jasnú predstavu o tom, prečo to robíte, a konkrétne výsledky alebo dosah, ktorý očakávate. „Naliehavé“ úlohy, ako sú e-maily, telefonáty alebo núdzové stretnutia, nás často môžu udržiavať na stálom škrečkom, zatiaľ čo dôležité úlohy, ktoré skutočne prispievajú k dlhodobej misii a cieľom, sa dostanú na cestu.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/970/secret-having-life-outside-office-2.jpg />
<p>Skôr ako sa pustíte do nejakej úlohy, položte si ťažkú otázku: „Naozaj to musím urobiť?“ Možno zistíte, že ste zbytočne sledovali metriky alebo ste sa zaoberali projektmi, ktoré by mohli byť zničené - čo by mohlo uvoľniť významné je čas, aby ste sa zamerali na to, na čom skutočne záleží.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-3"></a><h2>3. Vytvorte systémy</h2>
<p>Ak vykonáte nejakú činnosť alebo úlohu viackrát, zdokumentujte svoj proces od začiatku do konca. Nielen to vám ušetrí čas, keď nabudúce budete musieť replikovať túto úlohu, ale tiež vám to pomôže získať jasnejší prehľad o tom, ktoré úlohy môžete delegovať.</p>
<p>Rutinné, opakovateľné projekty - ako napríklad podávanie správ určitým spôsobom alebo formátovanie prezentácie tak, aby zodpovedali šablóne vašej spoločnosti - sú dokonalými cieľmi delegovania, pretože obsahujú jasné pokyny a sú dostatočne všeobecné, takže nemusíte byť osobou, ktorá ich dokončí.,</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/970/secret-having-life-outside-office-3.jpg />
<p>To isté platí aj pre váš osobný život. Napríklad, ak usporiadate narodeninovú oslavu každý rok, poznačte si, kedy sa majú zasielať pozvánky a komu, kedy sa rozhodovať o mieste konania a ktorí priatelia majú zavolať, aby vám pomohli s rôznymi aspektmi plánovania a usporiadania. To vám v dlhodobom horizonte ušetrí čas a stres.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-4"></a><h2>4. Poznajte svoje Lazy Hours</h2>
<p>Väčšina z nás si uvedomuje, že v určitých časoch dňa sme produktívnejší, ale kľúčom k tomu, aby sme tieto informácie mohli ťažiť, je ich schopnosť identifikovať a prispôsobiť svoj rozvrh okolo prepadov.</p>
<p>Počas niekoľkých nasledujúcich týždňov venujte pozornosť časom, keď ste na maximálnej produktivite a kedy ste najmenej motivovaní.</p>
<p align=)
</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Stanovte očakávania včas a často</h2>
<p>Na udržanie zdravej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom je nevyhnutná priama, úprimná a častá komunikácia s vaším šéfom a tímom. Mali by pochopiť, na čom presne pracujete, na akých typoch úloh nepracujete a čo môžu a nemôžu od vás očakávať, keď pracujete z domu, cez víkend alebo keď pracujete na dovolenke.</p>
<p align=)
, Presnejšie povedané: „Budem cestovať a budem k dispozícii prostredníctvom e-mailu od 10:00 do 12:00. Po 12:00 ma prosím kontaktujte telefonicky, “pomáha predchádzať nesprávnym komunikáciám a zaisťuje, že budete pingovaní v čase, ktorý nebude v rozpore s vašimi ostatnými plánmi.</p>
<p>Pokiaľ zdieľate svoje hranice v duchu tímovej spolupráce a transparentnosti, vaši spolupracovníci ocenia - a rešpektujú - vašu úprimnosť.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>6. Zadávať svoj život</h2>
<p>Voľný čas je vzácny. Keď máte prestoje, chcete, aby to bolo regeneračné - ale to sa nemôže stať, ak pobehujete po hľadaní otvorenej práčky, čakáte vo fronte v obchode s potravinami a čistíte svoj byt.</p>
<p align=)