Práca, rovnako ako život, musí mať svoje pády a pády. Či už je to nový manažér, ktorý si myslí, že vznášanie sa za stoličkou je produktívne, kolo prepúšťania, ktoré vymaže polovicu vašich priateľov z práce, alebo ešte ďalšie opatrenia na úsporné opatrenia - atmosféra v kancelárii sa niekedy môže rýchlo zmeniť z zvládnuteľnej situácie na úbohý.
Prirodzene, keď čelíte nepriateľskému prostrediu, vaše prvé myšlienky sa pravdepodobne prikláňajú k hľadaniu východísk zo situácie. Odchod z práce však nie je vždy možnosťou - aspoň nie hneď. Takže, kým sa situácia nezlepší alebo dokážete vykresliť svoju stratégiu ukončenia, budete sa musieť každý deň objavovať a vysporiadať sa s akýmkoľvek napätím, ktoré vašej kancelárii spôsobí.
Aj keď riešenie toxického pracovného prostredia nie je nič iné ako zábavné, nemusíte byť na milosť svojho okolia. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste zvládli situáciu a prekonali ju relatívne nezranenou.
1. Založte svoju podpornú skupinu
Vybudovanie podpornej skupiny mimo kancelárie je vždy dobrá vec, ale je to obzvlášť dôležité, keď zistíte, že plávate v toxických vodách. Ak je napätie v práci vysoké, možno nebudete chcieť alebo nebudete schopní sa svojim kolegom odvetiť. Navyše by ste s nimi nemali diskutovať o niektorých veciach, pretože neustále vysielať svoje frustrácie by sa dalo ľahko interpretovať nesprávne, ak by ich vypočula nesprávna osoba.
Uložte si preto svoje prekliate tirády pre dôveryhodných priateľov a rodinu a udržujte ich po hodinách. Len nezabudnite, aby ste to nepreháňali - nechcete, aby skončili tak frustrovaní, ako ste vy.
2. Nájdite Friggin 'Outlet
Nemôžem to dosť zdôrazniť. Keď budú veci v práci ťažké, nájdite niečo, čo musíte robiť po práci - každý jeden deň. Prvýkrát, keď som sa stretol s hrozným prostredím od 9 do 5, najväčšou chybou, ktorú som urobil, bolo, že sa každý deň unavene odvážam domov, nalejem si pohár vína a znova a znova miham denné udalosti v mojej hlave. o tom, ako mizerne sa stal môj život.
Našťastie v čase, keď sa to stalo druhýkrát v mojej kariére, som sa naučil lekciu. Už som bol členom v miestnej telocvični, takže som do svojej rutiny pridal týždenné kurzy a chodil som nábožensky. Keď som nebol v telocvični, pracoval som na malom projekte zlepšovania domu v okolí môjho domu, a keď som z nich došiel, naučil som sa, ako pliesť. Nesmej sa! Pletenie bolo skutočne jedným z najlepších koníčkov, ktoré som mohol vyzdvihnúť. Vyžadovalo to neustále sústredenie, takže som nikdy nemohol dovoliť, aby sa moja myseľ potulovala (alebo prepadávala) a je to prekvapivo upokojujúce.
Kľúčom je uistiť sa, že mimo svojej práce žijete naplňujúci život - dráma, ktorú znášate po dierovaní, bude oveľa tolerantnejšia.
3. Zostaňte pozitívni - aj keď to musíte predstierať
Toto môže byť najťažší krok v procese, ale je to tiež jeden z najdôležitejších. Už ste niekedy obkľúčili niekoho, kto je neustále negatívny, a potom ste sa cítili trochu pesimistickí? To isté sa môže stať, keď ste pozitívne. A aj keď vám udržanie brady nebude trieť kolegov, určite vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dostali do pasce nekonečnej negativity v kancelárii.
Nezabudnite to však preháňať, pretože príliš radostný prístup sa môže javiť ako nevhodný pre vašich kolegov v kancelárii - najmä pre ostatných, ktorí považovali svoju situáciu za takú ťažkú ako tá vaša. Nemusíte byť spoločnosťou pre svoje utrpenie, ale nemusíte sa ani vymaniť z toho, aby ste konali, pretože nič nie je v poriadku. Zamerajte sa na svoju prácu, zaobchádzajte s ľuďmi s rešpektom a buďte rovnako zdvorilí a skutoční, ako by ste pracovali v akejkoľvek zdravej zdravej kancelárii.
4. Vytvorte zoznamy
Skvelý postoj (alebo aspoň predstieranie) je skvelý pre celkový obraz, ale keď to dopadlo na minúty a hodiny každého dňa - ktoré by sa mohli krútene potiahnuť - zistil som, že potrebujem viac praktického prístupu.
Tí z vás, ktorí radi zostavujú zoznamy, to budú milovať a tí, ktorí to neveria, mi dôverujú. Bude to taký rozdiel, že začnete robiť zoznamy pre všetko - aj keď nie ste v práci.
Pred niekoľkými rokmi, keď som sa zaoberal obzvlášť bolestivou situáciou v mojej kancelárii, som si všimol, že som sa dosť rozptyľoval. Zabudol by som na dôležité stretnutia alebo napísal e-mail, ale nikdy som sa neobišiel s jeho odoslaním. Pretože sa zdá, že moja práca už nemá skutočný účel, moje dni sa pretiahli a nikdy som nemal pocit, že by som rád pracoval na niečom.
A potom som začal robiť zoznamy. Napísal som každú maličkosť, ktorú som musel urobiť v ten deň, až po najvýznamnejšie detaily, ako napríklad umývanie kávového hrnčeka pred odchodom každú noc. Výsledky boli neuveriteľné. Zrazu som mal veci, ktoré som „potreboval“. Keby som mal zoznam, mal som účel a bez ohľadu na to, aká je situácia strašná, mal som pekný dlhý zoznam úloh, ktoré ma každý deň vyťažujú - a aby som pred slepým hľadením na obrazovku nepozeral.
Drogová kancelária je výzvou, dúfam, že nikto z vás nikdy nebude musieť čeliť. Ak tak urobíte, nezabudnite na tieto tipy, ktoré vám uľahčia cestu cez trhané vody - a po prekonaní búrok budete lepšie pripravení na úspech.
