Každý má jednu vec na svojom zozname úloh. Táto nepríjemná úloha, ktorá je príliš tvrdá, príliš časovo náročná alebo príliš zastrašujúca na začatie. To, čo sa záhadne dostane na ďalší deň - každý deň.
Môže to byť obrovský duševný boj, aby ste sa dostali cez tú prácu, ktorú nechcete robiť. Realita je však taká, že sa musí urobiť. Tak ako sa vám pretlačíte?
Jednoducho: Podvádzate sami seba, aby ste si mysleli, že to nie je také zlé - s jednou z týchto štyroch hier mysli.
Myseľ č. 1: Môže to byť horšie
Nakoniec riešenie tejto obávanej položky vo vašom zozname úloh sa môže zdať hrozné, ale nezabudnite: Môže to byť horšie.
Len premýšľajte o možnostiach. Napríklad, možno budete musieť zavolať zákazníkovi, aby ste ju informovali o niektorých zmenách v jej zmluve - o čom nebude šťastná. Čo by to mohlo zhoršiť? Možno by ste jej museli povedať tvárou v tvár bez poznámok pred vami, aby ste posilnili svoju dôveru.
Možno je to také jednoduché, že musíte napísať a nahrať tri blogové príspevky do konca dňa. Mohli by ste mať splatných sedem blogových príspevkov. A váš konečný termín môže byť skôr ako hodina ako šesť hodín. A mohli by ste sedieť v kancelárskej budove na Floride bez klimatizácie. Teraz by to bolo zlé.
Premýšľanie o najhorších prípadoch prináša pohľad na to, s čím zápasíte. Áno, priradenie môže byť ťažké alebo nepohodlné alebo časovo náročné, ale mohlo by to byť oveľa horšie.
Myseľ č. 2: Ako jete slona?
Odpoveď - ako pravdepodobne už viete - je zakousnutie naraz. Ak to vezmeme doslovne, je to dosť chutné príslovie, ale jeho význam zostáva pravdivý. Ak ste sa rozhodli splniť jeden obrovský, úplne dôležitý cieľ, môžete sa jednoducho stať ohromení obrovskou úlohou. Keď sa však sústredíte iba na jeden malý cieľ, stáva sa oveľa realistickejším cieľom.
Môžete ho použiť na takmer všetky úlohy, ktoré pretrvávajú vo vašom zozname úloh. Namiesto toho, aby ste sa napríklad rozhodli písať šesťstránkovú správu, pozrite sa na ňu ako na dve trojstránkové správy a zamerajte sa iba na jednu časť naraz.
Alebo možno máte za úlohu spravovať celý klientsky účet - niečo, čo ste nikdy predtým neurobili. Celkovo to môže byť zastrašujúca úloha. Ale urob to krok po kroku. Najskôr napríklad povedzte, že musíte uskutočniť úvodný telefonický hovor. Vo svojej kariére ste uskutočnili stovky telefonátov so zákazníkmi. Kúsok koláča! Potom musíte vyriešiť problém s fakturáciou pre tento účet. Už ste to tiež urobili.
Keď zmeníte svoje myslenie, náhle sa celkové pridelenie nebude javiť tak veľké alebo zastrašujúce.
Myseľ č. 3: Čas sa kráti
Jednou z najťažších častí riešenia zastrašujúcej úlohy vo vašom zozname úloh je jednoducho začatie - najmä ak nemáte stanovený termín alebo sa súčasný termín okamžite neplní.
Takže silou. Nastavte časovač na zadanú dobu - zvyčajne idem s 30 minútami na hodinu - a ponorte sa. Zaväzujte sa, že na tejto úlohe budete pracovať iba počas tejto doby. Potom môžete zastaviť.
Vytvorením tohto imaginárneho termínu a vedomím, že na ňom máte iba určitý čas, sa môžete pohybovať rýchlejšie a robiť čo najviac pred vypnutím časovača.
Na konci tohto časového obdobia nemusíte mať bezchybnú prácu pripravenú na ukážku svojho šéfa, ale budete mať niečo - a to môže byť tlak, ktorý musíte posunúť vpred a dokončiť úlohu.
Mind Game # 4: Pozrite sa, ako ďaleko ste prišli
Spomeňte si na svoj prvý deň v súčasnej úlohe. Pamätáte si, ako si nie ste istí? Ako ste nevedeli, kde začať celý zoznam úloh? Ako ste požiadali svojich spolupracovníkov o nekonečné opakovanie „Urobil som to správne?“ A „Môžeš mi s tým pomôcť?“
A teraz sú tieto veci hračkou. Tieto úlohy prechádzate bez druhej myšlienky. Ste si istí svojimi schopnosťami.
Táto náročná úloha vo vašom zozname úloh? Práve teraz sa to môže javiť ako neprekonateľná prekážka, ale za čas sa na to pravdepodobne budete pozerať s úplne inou perspektívou.
Možno zostavujete prezentáciu, ktorú budete prezentovať pred celou spoločnosťou. Momentálne nie ste vynikajúci v hovorení na verejnosti, váš reč tela je plachá a máte nejaké hlavné problémy s programom PowerPoint. Akonáhle sa cez to dostanete a začnete robiť ďalšie prezentácie, budete sa obzerať späť a uvidíte, ako ďaleko ste sa dostali - av spätnom zrkadle sa to vôbec nebude javiť ako veľký problém.
Pri spätnom pohľade na váš pokrok môžete získať podporu, ktorú musíte pamätať na to, že ste už predtým čelili takýmto pokusom a že ste sa dostali na druhý koniec ešte silnejšie. A môžete to urobiť znova.
Je ľahké dostať sa do vlastnej hlavy a presvedčiť sa, že jednoducho nemôžete urobiť tú nepríjemnú úlohu vo svojom zozname úloh. Môžete sa však tiež presvedčiť, že to dokážete - a niekedy je to všetko, čo musíte urobiť, aby ste svoju prácu dokončili.
