Niekedy to vyzerá, že jednoducho nie je dosť času na dokončenie všetkého. Od času, kedy sa zobudíte, až do času, keď idete spať, sa môže zdať, že celý deň práve prešiel.
Nešťastným vedľajším účinkom tohto stresu je to, že mnohí ľudia sa vyhýbajú zodpovednosti za spánok. Namiesto toho sa rozhodnú prepadnúť tento životný čas počas niekoľkých hodín písania v počítači alebo čítania iného dokumentu.
Ale čo keby ste sa nemuseli rozlúčiť so spánkom, aby ste boli produktívny? Čo ak by ste mohli využiť čas na spanie na to, aby ste skutočne vykonali prácu a úlohy?
Rozhodli sme sa, že keď budete spať, mali by ste byť schopní byť produktívni, a preto sme zavŕšili týchto osem úžasných odkazov, ktoré vás budú inšpirovať k tomu, aby ste sa ponorili pod tieto kryty a chytili prichádzajúce Z (zatiaľ čo sa všetko robí).
-
Vyvíjajte kreatívne riešenia tým, že vnútorná časť systémov rozpoznávania mozgu dokáže posúdiť, čo videla počas dňa, a ráno vyplivnúť inovatívne odpovede. (Rýchla spoločnosť)
-
Potrebujete si pamätať na niečo dôležité? Štúdie ukazujú, že počas hlbokého spánku môžeme posilniť existujúce spomienky. Skôr ako začnete, uistite sa, že ste si aspoň raz prečítali alebo sa naučili materiál, ktorý si chcete zapamätať. (Smithsonian)
-
Zarobte si peniaze, keď spíte, keď oddeľujete časť svojej výplaty na účet, kde môže vďaka zloženým úrokom rásť. (LearnVest)
-
Až nabudúce cestujete, urobte si červené oči. Nielenže sa stanete svedkami krásneho pohľadu na spiace mesto z vtáčej perspektívy, ale ušetríte hodiny produktívneho dňa na zemi s dostatkom času na spanie vo vzduchu. (Cestovné zoradenie)
-
Sledujte údaje o sebe, kým odložíte, aby ste zistili, ako lepšie spať - a byť zdravší. (New York Times)
-
Vychutnajte si chutné jedlo pre seba pri spánku pomocou pomalého hrnca! Pripravte si ingrediencie pred spaním, vhoďte ich a zobuďte sa na úplne uvarené jedlo! (Greatist)
-
Nezabudnite, že vaše telo je dosť produktívne samo o sebe, zatiaľ čo vy odkladáte. (Huffington Post)
-
Navyše, dostatočný spánok z vás urobí oveľa produktívnejší nasledujúci deň, takže bude ako keby ste nestratili čas vôbec. (Ázijská účinnosť)
Chcieť viac? Viac informácií o produktivite nájdete v našich článkoch!
- 5 spôsobov, ako dobyť Surefire, aby ste dobili otálenie
- Ako môže tvorivosť inšpirovať akékoľvek pracovisko
- 8 vecí, ktoré musíte robiť každý deň, aby ste boli lepší (a život)
