Nedávno som zdieľal so svetom, že som pripravený na prácu ráno za 10 minút. Ak vás to šokuje, môžete si prečítať tento článok.
Spomedzi mnohých pripomienok, ktoré ľudia mali o mojej rutine, mnohí zdôraznili, že nejem raňajkách - čo je úplne férové vyhlásenie, pretože všetky štúdie hovoria o tom, aké dôležité sú raňajky pre vašu produktivitu. A nebudem klamať, nie vždy jesť raňajky a trpím následkami (a v dôsledku toho začnem obed okolo 11:00).
Ale aby som si udržal svoju super rýchlu rutinu a ešte si do brucha dal nejaké jedlo, často si prinesiem raňajky do práce. Niekedy je to Pop-Tart I toast v našej kancelárskej kuchyni, inokedy je to bageta, ktorú si vyzdvihujem na ceste, a niekedy je to niečo, čo som pripravil noc predtým a jednoducho som jedol pri stole.
V tom tiež nie som sám. Každé ráno som narazil na kolegov, ktorí pripravovali avokádo toasty, ovsené vločky z mikrovlny alebo vylievali cereálie priamo v našej kancelárii. Niektorí to prinášajú každý deň a iní nechávajú svoje veci pri stole alebo v našich chladničkách.
Mám samozrejme šťastie, že môžem pracovať v spoločnosti, ktorá nám poskytuje riad, spotrebiče, mlieko a základné korenie - a viem, že nie každá spoločnosť má rovnaké vybavenie. Ako však z mojej rannej rutiny viete povedať, rád by som veci udržal jednoduchý a našiel som veľa spôsobov, ako pripraviť chutné kancelárske jedlá s obmedzenými zdrojmi, časom a rozpočtom.
Ide o to, že v práci môžete jesť raňajky. Nie je to šialený koncept a stojí to za pripomenutie.
Aby som to dokázal, v skutočnosti uvádzam zoznam vecí, ktoré môžete mať pri stole v práci a ktoré postačujú ako dobré raňajky:
- Obilniny (suché, ak nemáte v kancelárii mlieko)
- Granola bary
- Ovsené vločky (ak si môžete pripraviť čaj vo svojej kancelárii, môžete si to pripraviť)
- Orechy a sušené ovocie
- jablkové pyré
- Arašidové maslo a sušienky
Na začiatku týždňa si kúpte nejaké ovocie, ktoré môže sedieť na stole (napríklad jablká, banány a avokádo), a budete sa pozerať lepšie ako na dobré raňajky.
Teraz nehovorím, že to musíte urobiť - jesť pred prácou má určite svoje výhody, a keby som bol skôr rannou osobou, rád by som si vychutnal vyvážené raňajky aj v pohodlí môjho domu. Ale hovorím, že ak už idete neskoro, ale potrebujete jedlo, aby ste prežili, stále môžete získať najdôležitejšie jedlo dňa, keď ste v kancelárii.
A nie je nič lepšie, ako si ušetriť niekoľko minút ráno. Vezmi si to odo mňa.
