Kým kocovina nie je nikdy príjemná, je to sakra oveľa ľahšie žalúdka (slovná hračka určená!) Cez víkend, keď je vašou najväčšou úlohou rozhodovať o tom, čo na Netflix sledovať. Môžete ležať celý deň v posteli, v ruke s diaľkovým ovládaním, po boku smädnú hasičskú žízeň, mastné jedlo len kúsok jazdy (v potoch).
Mať kocovinu v práci je však úplne iný príbeh. Áno, všetci vieme, že je najlepšou praxou vyhnúť sa pitiu až do tej miery, že nemôžete uniknúť kocovine - ale v prípade, že sa ocitnete pomalý a pomalý, bolesť hlavy a ospalosť, nevoľnosť a podráždenosť, existujú niektoré lacné a ľahké lieky. k dispozícii.
A dnes vás k nám privádza naša inteligentná a dômyselná posádka tu v Museu, kde chápeme dôležitosť hydratácie, sacharidov a ibuprofénu a nebojíme sa niečoho hodiť do zmesi - myslieť napríklad na stojaci hlavy, majonézu, a kokosový olej. (Upozorňujeme, že tieto tipy nie sú podporované vedou, ale iba skúsenosťami.)
Tu je príklad, ako sa niektorí z nás zaoberajú týmto sviatočným obdobím roka - a tými ráno po poľutovaní.
Martha, konateľka účtuChex Mix a čokoládové mlieko; Prisahal by som na to svoj život.
Allie, manažér sociálnych médiíChuguj vlažnú vodu. Na pulzných miestach používam éterické oleje - mätu piepornú na zníženie nevoľnosti a upokojenie levandule. Funguje to zázraky pre mňa!
Sara, senior projektový manažér, klientske službyCranberry zázvorové pivo a hranolky. Vždy hranolky.
Chris, inžinierOkrem pitia pohára vody (alebo dvoch) pred spaním po večierku si zoberte aj multivitamín. Nadmerné močenie pitím vyčerpáva nielen telo, ale aj vitamíny rozpustné v moči. Aj to je dôvod - nie som si istý, či za tým existujú solídne výsledky, ale zo skúseností si myslím, že je to veľká pomoc. Toto však nie je vedecký fakt!
Jena, konateľka účtuPred spaním pedialyte a aspirínu.
Shlomo, úplný inžinierAk som naozaj hladu a bojujem, pôjdem do svojej telocvične, ponorím sa do horúcej vane, chladom v parnej miestnosti (na potenie všetkého alkoholu) a začnem deň. Na kocovinu neexistuje lepší liek.
Rebecca, Account ManagerV „necíti sa super-horúce-dnes ráno“ vždy nosím šaty. Ľudia sú vždy ako: „Vyzeráte dnes pekne!“ a ja som rád, 'Ďakujem, možno zomieram.'
Alyse, redaktorkaBagel, voda, sprcha, rada a veľa vôle. Pripomínam si, že mám rád svoju prácu a už som príliš tvrdo pracoval na tom, aby som si to všetko prebral.
Daniel, konateľPotreďte dve veľké poháre studenej vody citrónom a potom, ak je to možné, urobte trojminútový stoj na hlave, aby vám stekala krv. Zobral si tip od Kerouac v Dharma Bums.
Allison, vedúci účtuMoje ráno zvyčajne začína pitím každej tekutiny na dosah - voda, džús, Gatorade, káva, Pedialyte! Robím to opakovať celý deň. Tiež predpokladám, že sa automaticky unášate, čo znamená, že môžete jesť všetky svinstvá a cukry, ktoré chcete - bagely, sendviče, pizzu, pizzu, pizzu a pizzu.
Yanina, senior projektová manažérka, klientske službyVyrastal som v ruskej rodine a vždy mi bolo povedané, aby som si obalil žalúdok predtým, ako idem piť niečo mastné (zvyčajne „šalát“ pokrytý majonézou alebo kyslou smotanou), ale fungoval by aj cheeseburger. Pri početných záberoch vodky by ste si mali vždy vziať sústo z nakladaného nálevu, kúsok mäsa alebo hlboko vdychovať kúsok chleba. Ak sa niekedy začnete cítiť nevoľne, usrkajte trochu šťavy z nálevu (nálezy z uhorky, niekto?).
Danielle, manažér, projektový manažment klientovGatorade. Preferuje sa žltá, ale modrá. Pred spaním, ak je to možné, ak nie ráno. Polovica vody, napoly žltá Gatorade na ľade. Potom všetky sacharidy alebo mastnotu môžem dať na ruky na raňajky a obed. A fontánu Diet Coke, ktorá to všetko umyje.
Jacob, hlavný dizajnérV priebehu rokov som sa dozvedel, že pre mňa je tajomstvo iba unavené a nie choré. Ak sa dostanem neskoro a mám slušné množstvo, donútim sa, aby som zostal o kúsok neskôr a triezvy pred tým, ako skutočne udrie vrece. Jeden liter vody a rukáv solí (alebo zlatá rybka) pred spaním je moja súprava na prevenciu kocoviny. Omdlieť o 1 AM opitý oproti spaniu o 2:30 ráno v lepšom stave je oveľa lepší krok! Dokážem to cez deň trochu ospať, ale príliš hladný spôsobí, že to bude úplne zbytočné.
Amanda, koordinátor získavania talentovPre mňa je to klasika: veľa vody, rady a kávy (ale nie na lačný žalúdok!). Zatiaľ čo niektorí ľudia navrhujú jesť mastné potraviny, vlastne som od toho odvrátený - jedením obrovských nezdravých raňajok sa cítim pomalšie a hrubšie. Navrhujem niečo ako vajcia a kúsok celozrnného toastu, aby som vám dal peknú podporu bielkovín a energie. Potom už len musíte zostať hydratovaní, pokúsiť sa vyhnúť rozhovorom s ľuďmi a ponúknuť si čas, kým sa nebudete môcť pohodlne posadiť doma do postele.
Dara, konateľka účtuMoja tajná zbraň je Pedialyte. Môžete si myslieť, že je to len pre deti, ktoré sa zotavujú z choroby žalúdka. Ale hádajte čo? Nápoj „schválený pre deti“ je tiež ideálnym liečebným kocovým košom. Teraz ich predávajú v balíčkoch, ktoré môžete jednoducho pridať do vody. Poskytuje vám všetky elektrolyty, ktoré potrebujete na uskutočnenie dňa.
Chatu, vedúci účtuAk sa cítim zle, môžem s tým urobiť len málo, okrem štandardného aspirínu, veľkého množstva vody a nezdravého jedla (napriek snahám hamburgera sa snažím jesť zdravo). To, čo mi najviac vyhovuje, je uvedomenie si toho, koľko pijem noc predtým - mám v úmysle pravidelne vypiť pohár vody celú noc a potom fľašu Gatorade skôr, ako spím.
Jeffry, Account ExecutiveCarbo-load (bagely na bagely), aby som nasal čo najviac alkoholu! Potom, hojné množstvo vody, lyžička kokosového oleja v mojej káve a pre mimoriadne zlé kocoviny Berocca (ktorý je ako kríženec medzi Alka-Seltzer a Emergen-C).
Elysia, manažér podnikových účtovVypite tri poháre vody pred spaním! Kokosová voda a banány sú vašimi spojencami - doplňte draslík chlastom vypusteným z vášho systému!
Mark, vedúci predaja - západNeviem, či je to rada o tom, ako sa s tým vysporiadať, ale jedna rada, ktorú dodržiavam, bola vydaná manažérom: „Keď ste vonku so spolupracovníkmi a je to viditeľné, mali by ste mať Cieľom je byť prvým v kancelárii nasledujúci deň. Šampióni sú zranení! '
Doug, viceprezident predajaChampions. Hrať. Ublížiť.
Pokiaľ ide o mňa, dobre, keby som žil v meste s množstvom nákladných automobilov, musel by som povedať, že som fanúšikom pouličného mäsa. Tiež preto, že si zvyčajne myslím, že vyzerám tak brutálny, ako sa cítim, mám sklon nosiť všetku čiernu farbu a snažím sa byť čo najviac reprezentatívny. Ak nikto nevie, ako veľmi zápasím, možno sa budem môcť presadiť.
Dúfajme, že ak zistíte, že sa necítite tak horúco (možno ráno po Vašej firemnej sviatočnej oslave), nájdete pohodlie v jednej z týchto neskúsených rád dobre mienených rád. Na zdravie!
