Začiatkom tohto roka, počas víkendového úteku do hôr, môj priateľ vyniesol kopu omaľovániek a pasteliek. Nie, v okolí neboli žiadne deti - skupina mala všetkých 20 a 30 rokov - a chvíľu sme sa na ňu pozerali, akoby bola trochu šialená.
Nakoniec sme sa vzdali (bolo to buď to, alebo Monopol), a po pár hodinách sme sa všetci cítili uvoľnenejší, ako sme mali po dlhej dobe. A trochu viac kreatívny.
Ukázalo sa, že sfarbenie pre dospelých je vec - vec, ktorá existuje už niekoľko desaťročí, ale nedávno získala popularitu v hlavnom prúde. Odborníci tvrdia, že aktivita má vplyv na mozog, ktorý znižuje stres, na profesionálov, ktorí pracujú neustále.
Zamyslite sa nad tým: kedy bola vaša myseľ naposledy zameraná tak sústredene na niečo, čo nie je obrazovka? Navyše, ako hovorí psychológka Gloria Martínez Ayala The Huffington Post , sfarbenie „prináša našu fantáziu a vracia nás späť do nášho detstva, čo je obdobie, v ktorom sme určite mali oveľa menej stresu“.
Viac informácií o výhodách sa dozviete tu a tu, ale ak si za to chcete vziať moje slovo a potápať sa, tu je zoznam 21 maľovaniek určených pre dospelých, ktoré si teraz môžete objednať.
Od krásnych morských scenérií až po ilustrácie Ryana Goslinga (áno, naozaj), vyberte si jednu, ktorú milujete, a potom nám povedzte, ako to funguje na Twitteri!
Zložité vzory a vzory
1. Joyful Designs Adult Omaľovánky od Joy Ting
2. Posh Omaľovánky pre dospelých od Andrews McMeel Publishing LLC
3. Mimo radov: Umelecká maľovanka pre veľké predstavy od Souris Hong-Porretta
4. Color Me Stres-Free by Lacy Mucklow
5. Stres menej sfarbenie: Paisley vzory od Adams Media
6. Mandala vzory pre omaľovánky pre dospelých od Peter Pauper Press
7. Omaľovánka všímavosti od Emmy Farrarons
Zvieratá, príroda a mestské scenérie
8. Živočíšne Zentangles od Zheny Khashy
9. Omaľovánka Umenie prírody Adams Media
10. Omaľovánka tvorivej maľby Haven Owls od Marjorie Sarnat
11. Creative Haven Art Nouveau Animal Designs omaľovánky od Marty Noble
12. Omaľovánka Creative Haven SeaScapes od Patricie J. Wynne
13. Omaľovánky Creative Haven Wild Animal Portréty
14. Fantastické mestá Steve McDonalda
15. Farebné strany Dia De Los Muertos vydavateľom Chiquita
Zábavné a mierne absurdné
16. Dinosaury s prácou od Theo Nicole Lorenz
17. Omaľovánky z 90. rokov James Grange
18. Tetovania inšpirované sfarbením v knihách Parragon
19. Jednorožec sú šupky od Theo Nicole Lorenz
20. Color Me Good: Ryan Gosling od Mel Elliott
21. Vyfarbte svoje vlastné slávne americké obrazy od Marty Noble
