Pokiaľ si pamätám, vždy som sa tlačil, aby som tvrdšie a dlhšie pracoval. Ale keď som zistil, že sa cítim vyhorený a vyčerpaný z nepretržitej prevádzky, uvedomil som si, že je čas na zmenu. A keďže som naivní workoholik, predpokladal som, že toto riešenie bude jednoduché: cez víkendy vypnem svoj e-mail a neprihlásim sa až v pondelok ráno o 9:00. O tom je rovnováha medzi pracovným a súkromným životom, však?
Pre človeka, ako som ja, sa ukázalo, že je oveľa ľahšie povedať, ako urobiť. Úplne prvý víkend, ktorý som sa pokúsil vzlietnuť, ma priviedol k obavám z e-mailov, na ktoré som neodpovedal, a projektov, o ktorých som sa určite dozvedel.
A to je, keď som sa dozvedel, že v dnešnom super-prepojenom svete je potrebné ochladiť cez víkendy takmer toľko energie, ako v pracovných dňoch. S potešením však môžem oznámiť, že za posledný rok som sa dostal do systému, v ktorom sa sotva dotýkam svojho počítača po dobu 48 hodín.
Chceš poznať moje tajomstvo? Prijal som tieto tri zvyky, ktoré môžete o víkendoch uplatniť vo svojom živote - alebo, ak máte sklon zostať neskoro v práci, aj o svojich víkendoch.
1. Vymažte svoj voľný čas
Najdôležitejšou vecou, ktorá mi pomohla, keď som začal vážne tráviť víkend, bolo „zatemnenie“ môjho víkendu - ako v prípade, keď tých 48 hodín bez práce považujem za nedostupných.
Týmto spôsobom, kedykoľvek som zistil, že hovorím: „Eh, mohol by som tento víkend dokončiť tento víkend …“ alebo chcel by som sa zapojiť do ďalšieho projektu, ktorý by som mohol urobiť v sobotu, bolo by mi pripomenuté, že ten čas doslova nebol k dispozícii v mojom kalendári.
2. Spravujte svoje dni lepšie
Na úspešné získanie voľného času nestačí len zavolať na sobotu a nedeľu. Koniec koncov, e-maily budú neustále prichádzať a práca sa bude naďalej hromadiť bez ohľadu na to, čo chcete robiť.
Takže namiesto toho, aby ste sa vzdali a robili trochu len trochu v sobotu ráno, musíte mať pod kontrolou svoju hru na správu času. Ukázalo sa, že keby som bol v pondelok až piatok produktívnejší, nemal som už tie hromady práce, o ktorých by som sa cez víkendy bál.
Spolieham sa na stratégiu témy spoluzakladateľa Twittera Jacka Dorseyho (o ktorej sa môžete dozvedieť tu). V pondelok trávim tým, že sa zameriavam na všeobecnú organizáciu a v piatok na vytváranie sietí a spojenie s ostatnými, čo mi umožňuje vždy mať iné ciele, ako len znížiť svoje pracovné zaťaženie. Týmto spôsobom sa tiež o víkendy nebudem báť.
Existuje však veľa možností, ako používať pracovný deň rozumnejšie, napríklad vytvorenie zoznamu „naliehavých verzus dôležitých“ úloh alebo emocionálnych úloh. Mali by ste vyskúšať niekoľko rôznych stratégií riadenia času, aby ste zistili, čo pre vás funguje.
3. Obmedzte typ práce, ktorú budete robiť cez víkendy
Fajn, jednoducho si nemôžete o víkendu myslieť na odpojenie. Chápem. Pravdupovediac,
Zvyčajne si vyzdvihujem prácu v nedeľu večer, aby som sa pripravil na pondelok ráno. Obmedzil som sa však na odpovedanie na e-maily - a nič viac náročné ako to.
Týmto postupom som zistil, že vlastne neznášam prácu, ktorú robím cez víkendy, a tiež ma v zóne začne náročnejšia práca, ktorá prichádza v pondelok ráno, pretože môj priečinok doručenej pošty nie je upchatý -DOS.
A ešte lepšie ako to, skúste radu spisovateľa Sary McCordovej, aby našla rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom: Napíš všetky tieto e-maily, ulož ich do konceptov a potom ich v pondelok ráno vyhoď. noc.
Je zrejmé, že z tohto pravidla existujú výnimky. Ak ste nováčik v práci a snažíte sa zapôsobiť na svojho šéfa, je v poriadku prepracovať sa počas niekoľkých prvých víkendov, aby ste ich chytili. Alebo, ak máte v pondelok obrovskú prezentáciu a potrebujete prejsť diapozitívy, nemali by ste sa cítiť vinní z toho času.
Ide o to, že by ste sa mali cítiť, akoby ste mali kontrolu nad svojím určeným voľným časom a čo s ním robíte - namiesto toho, aby ste sa cítili, že vaša práca neustále preberá váš život.
