V určitom okamihu počas každodenného dochádzania ste pravdepodobne zažili všetkých päť stupňov smútku. Aj keď je premávka nevyhnutná, je dôležité pamätať na to, že tu nie ste sami.
Vaša ranná dochádzka nemusí byť nikdy nekončiacou sekvenciou bieleho kolena volantu alebo stláčania sa na podzemné auto plné ľudského dobytka. Tu je niekoľko spôsobov, ako si dochádzať nielen pohodlnejšie, ale aj príjemnejšie, či už idete autom, na bicykli, v aute alebo cestujete vlakom.
Choďte k lepšej ceste
Chcete dohnať čítanie počas jazdy bez toho, aby ste spôsobili pileup s 20 vozidlami? Podcasty a audioknihy robia ráno a večer dochádzanie za zmysel. Audible má na výber z viac ako 425 000 kníh - každú sekundu by ste mohli jazdiť v aute po celý zvyšok svojho života a nikdy by vám došli knihy, ktoré si chcete vypočuť.
Vaša loď nie je iba štvorkolesový vozeň, je to tiež virtuálna učebňa. Vždy ste sa chceli naučiť iný jazyk, ale nikdy ste nemali čas? Existujú tisíce kníh, ktoré vám pomôžu získať prehľad o všetkých jazykoch, či už začínate alebo chcete obnovovací kurz pre francúzštinu, ktorú ste absolvovali na strednej škole.
Precvičujte si starostlivosť o seba v metre
Jednou z najlepších vecí, ktoré sa týkajú uvedenia vlaku do práce, je to, že sa môžete pustiť - len sľub, že si nezložíte topánky.
Určite, ak máte miestnosť pre lakťa, môžete si otvoriť laptop a urobiť nejakú prácu tým, že dobijete e-mail, ale je to tiež vynikajúci čas na to, aby ste sa zbavili neporiadku. Zintenzívnite režim starostlivosti o seba odpojením mozgu a začatím meditačnej praxe.
Zamerané na vašu myseľ a telo, sú audio-sprievodcované fitness programy na meditáciu a cvičenie. A aj keď sa to môže zdať protirečivé, pre usmernenú meditáciu nie je lepšie miesto ako preplnený vlak pre dochádzajúcich - je to perfektný výlet po hlave po dlhom dni.
Carpool a spoznajte nových ľudí
Čo keby existoval spôsob, ako spoznať nových ľudí počas jazdy do práce A získať prístup k sláve, ktorou je pruh v bazéne? Iste, Waze môže dochádzať trochu plynulejšie tým, že davuje vaše dopravné problémové miesta v reálnom čase, ale môžete tiež použiť ich aplikáciu v bazéne na nájdenie spolupracovníkov alebo iných cestujúcich, s ktorými sa môžete podeliť o cestu.
Nielenže odstraňujete preťaženie z diaľnice, ale pravdepodobne budete pracovať rýchlejšie aj pri spojení so svojimi spolucestujúcimi. Navyše tým, že odložíte ďalšie autá mimo cesty, produkujete menej uhlíka a znečistenia, a zároveň šetríte peniaze za plyn a mýto.
So svojimi novými kamarátmi z jazdy v kabíne si môžete vytvoriť vlastnú verziu Cash Cab, kde víťaz nemusí prispievať na plyn za týždeň. Carpool Karaoke je tiež skvelá voľba, ale možno budete chcieť uistiť, že každý môže najskôr naladiť melódiu.
Použite tieto chodidlá
Ak máte to šťastie, že žijete blízko vašej kancelárie, priekopa alebo vlak na nejaké bežecké topánky alebo cestné bicykle, aj keď je to len niekoľkokrát týždenne. Fyzická aktivita je preukázateľne prospešná pre vaše duševné zdravie a začiatok dňa malým množstvom čerstvého vzduchu je vynikajúci spôsob, ako sa zbaviť pracovného stresu.
Potrebujete ďalšiu motiváciu? Existuje veľa sprievodcovských fitness programov pre začiatočníkov a garantujeme, že je to výrazne lacnejšie ako osobný tréner.
Ak sa obávate osvieženia, nechajte vo svojej kancelárii nejaké ďalšie oblečenie a topánky a ak nemáte prístup k firemnej sprche, uložte na svoj stôl nejaký dezodorant a suchú sprchu.
Pravdepodobne budete tráviť viac ako rok svojho života dochádzaním do práce az práce, ale to nemusí byť premárnené časom. Bezva otvorte zvukovú knihu, nájdite malý zen a využite svoj vnútorný pokoj, keď ste obklopení vašimi spolucestujúcimi.
Koniec koncov, je čas.
