Ak ste nervózni, váš jazyk tela vás môže dať preč - krútenie sa rukou, kríženie rúk a bojovanie so sprievodom sú všetko známky toho, že si nie ste úplne istí.
Riešením však nie je stoické a pokojné riešenie, najmä ak chcete urobiť dobrý dojem alebo sa dostať na cestu. Dozvedel som sa, že najlepšou stratégiou je využitie vašej nervovej energie. A veda súhlasí: Používanie vašich rúk pri hovorení nie je len lepším spôsobom komunikácie, ale tiež vám pomáha rýchlejšie nasávať vedomosti.
Úprimne môžem povedať, že nasledujúce tipy mi umožnili prejsť mnohými nepríjemnými rozhovormi alebo náročnou prezentáciou. Či už teda predkladáte nový nápad, prezentujete svoj najnovší projekt alebo hovoríte na stretnutí, nezabudnite na nasledujúce.
1. Pomocou rúk pomôžte publiku predstaviť si, čo hovoríte
Každé publikum, zložené z jednej osoby alebo zo 100, sa zapojí, keď uvidí, čo sa snažíte povedať. Dobrá správa? Nemusíte sa spoliehať na pomôcky, ako sú prezentácie alebo letáky. Aj keď tieto veci niekedy môžu slúžiť na určitý účel, schopnosť hovoriť s rukami je to, čo vás skutočne núti vyzerať dobre.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/228/how-use-hand-gestures-appear-more-confident-when-you-speak.jpg width=780 />
<p>Keď nabudúce budete chcieť opísať, ako súvisia dve veci, vytvorte spojenie v mysli publika pomocou starostlivo zvážených gest pre prácu s vašimi slovami.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Povedzme napríklad, že chcete opísať vzťah medzi marketingovým rozpočtom a počtom návštevníkov webovej stránky spoločnosti, aby ste svojich pracovníkov presvedčili, že tím potrebuje ďalšie zdroje. Ak sa pohybujete vľavo pre marketingový rozpočet a doprava pre počítanie návštevníkov, tak každé z týchto čísel „žije“ pre ľudí, ktorí vás počúvajú. Pravdepodobne budú schopní pochopiť váš názor lepšie, ako keby ste len sedeli a hľadeli rovno rovno.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Zoberme si smer svojich gest</h2>
<p>Smer vašich gest odhaľuje vaše zameranie a zámer, dve veci, ktoré si ľudia budú vždy pamätať, keď budú s vami hovoriť. Použite túto pozornosť, aby ste podrobne opísali svoje výhody a vytvorili združenia; môžete vysvetliť drvivú pracovnú záťaž nasmerovaním na strop, alebo vyznačením prekážok dôrazným pohybom rúk od seba.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Preto môže jemná rotácia dlane úplne zmeniť povahu gesta a vplyv toho, čo hovoríte. Odborníci ma podporujú. V príspevku TEDx z čestného profesora psychológie na medzinárodnej univerzite ULIM Allana Peasea hovorí: „Medzi mozgom a dlaňou vašej ruky existuje viac spojení ako ktorákoľvek iná časť tela.“</p>
<p>Dozvedieť sa ma presvedčilo, že polohovanie dlaní mi môže pomôcť ľahšie sa plaviť pri akejkoľvek diskusii (aj keď som požiadal svojho šéfa o predĺženie termínu).</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-3"></a><h2>3. Udržujte moderovanie v mysli</h2>
<p>Rovnováha je kľúčová pre každú rečovú situáciu, a ak je vaším cieľom, aby ste si boli istí, že máte reč tela, určite by ste chceli dosiahnuť správnu poznámku. Jedna vec, ktorá pre mňa funguje - a ktorú môže urobiť každý - je zostať v líniách môjho fyzického ja. Nezdvíham ruky nad hlavu ani nesťahujem ruky pred seba. To mi pomáha cítiť sa pod kontrolou a tiež spôsobuje, že sa človek (alebo ľudia), s ktorým hovorím, cíti v pohode.</p>
<p>Aby som vyzeral prirodzene, pripomínam si tiež, aby som si uvoľnil plecia od krku a nechal mi ruky visieť mierne od môjho trupu. Ak sa pri rozprávaní budete snažiť, aby ste sa cítili pohodlne, môže to mať veľký význam v tom, že vášmu telu tela zabráni premôcť vaše slová - obzvlášť užitočné, keď príde čas požiadať o túto propagáciu, o ktorej ste si istí, že si ju zaslúžite.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)