Keď som pracoval z domu, bol som veľkým fanúšikom energie zdriemnuť. Po obede alebo po tom, čo zasiahla táto štrnásť hodín, som sa na pohovke stočil po dobu 20 - 30 minút. Potom som mal posilňovač, ktorý mi ani káva nemohla dať, a bol som osviežený a pripravený ísť na zvyšok dňa.
Je to vlastne vedecky dokázaný jav: Štúdie ukazujú, že zdriemnutie nielen zlepšuje váš pocit ospalosti, ale môže zvýšiť vašu náladu, zlepšiť vaše analytické a učebné schopnosti a vylúčiť stres. Dokonca aj 10 - 20 minútová relácia spánku vám môže dať rýchlu dávku bdelosti.
Celkom jasné výhody, však? Ale aj keď ich niekoľko pracovísk začína rozoznávať (napríklad AOL a Yext majú nainštalované kancelárske miestnosti), stále nie je celkom všeobecne akceptované vydávať sa na pohovku.
Ale tento týždeň vám Sasha VanHoven z 99U dáva dôvod, aby ste si veci potriasli. Od dnešného dňa spisovateľ trávi týždeň testovaním podväznosti v pracovných dňoch a podávaním správ o vplyve na pracovný deň. A pozýva ďalších ospalých zamestnancov, aby sa zapojili do zábavy!
Ak ste sa niekedy pýtali, čo by mohol zdriemnuť váš pracovný deň, je tento týždeň, aby ste to prehodili. Zatvorte dvere svojej kancelárie, vkĺznite do svojho auta alebo navrhnite podvečer v oddelení pre celé oddelenie. Potom zdieľajte, ako sa cítite na Twitteri pomocou # labrat - alebo so svojím šéfom.
(Ak to samozrejme nie je v príručke pre zamestnancov zakázané. V takom prípade by anonymné hodenie niekoľkých presvedčivých štúdií Národného inštitútu zdravia do boxu s návrhmi spoločnosti nemohlo ublížiť.)
